Как жить с мерцательной аритмией: 8 советов для поддержки здоровья

 

Посадить болезнь в горшок

Исцелить человека можно очень простым способом, который доступен практически каждому.

Основывается он на проверенной веками практике, что болезнь может быть перенесена с пациента на любой другой организм, в частности — на растение.

Процедура проста: надо взять у заболевшего

человека небольшое количество его мокроты (гноя, мочи, слюны, пота),

перемешать с землей и поместить в небольшой цветочный горшок.

Затем в него следует посадить два–три семечка, луковичку или клубень

растения, планетарный знак которого совпадает со знаком болезни (см. ниже), и дождаться, когда появятся ростки высотой в несколько сантиметров.

Потом аккуратно, вместе с корнем, вырвать росток и сжечь, если

заболевание связано с выделением крови, гноя, пота или мокроты. Во всех

остальных случаях росток выбрасывается в реку (пускается за водой).

После этого болезнь проходит.

Важно: высаживать растения в виде черенков, усиков или корня (за

исключением хрена) не рекомендуется, так как растение может погибнуть, а

это очень опасно для больного. Если же просто не прорастет семя, такой

Чтобы избавиться от болезни при помощи выращенного в горшке растения, необходимо знать планеты, управляющие болезнью, и найти соответствующее растение.

Луны: ревматизм, подагра, водянка, аллергические судороги,

гноящиеся раны, нарушения менструального цикла, глисты, вши, блохи,

чесотка, лишай, эпилепсия, лунатизм, депрессия, меланхолия, пьянство.

Марса: ушные, легочные, печеночные, простудные, геморрой,

радикулит, мигрени, незаживающие раны, внутренние кровотечения, желтуха,

дизентерия, поносы, запоры, гангрены.

Меркурия: заболевания мозга, обмороки, головокружения, заикание,

беспричинные страхи, бред, стоматологические язвы, чирьи, угри,

Юпитера: сердечно–сосудистые, желудочно–кишечные, поджелудочной

железы, селезенки, гипо– и гипертония, ангина, глазные,

опорно–двигательного аппарата, отравления.

Венеры: мочеполовые, почечные, венерические, сексуальные, половые извращения.

Сатурна: системные (например, эндокринной, лимфатической систем и

т.п.), онкологические, бездетность, волчанка, псориаз, склерозы,

старческое слабоумие, переломы, экземы, не поддающиеся диагностике

Солнца: ожоги, обморожения, тяжелые инфекции, грипп, рожа,

тяжелые поражения сердца и глаз, параличи (последствия травм и

инсультов), тепловые и холодовые нейродермиты, нервозность, обмороки

(тепловые удары), эндокринные, неправильный обмен веществ (в том числе

Луны: анемон, астра, вероника, дурман, ирис, камелия, капуста,

мать–и–мачеха, морковь, огурец, очиток, портулак, салат–латук, фуксия.

Марса: артишок, базилик, кинза, крапива, лук–порей, перец, подорожник, полынь, редис, редька, рута, свекла, хрен, чеснок, чертополох.

Меркурия: анис, валерьяна, вьюнок, георгин, горошек душистый,

клевер, левкой, маргаритка, незабудка, пастернак, помидор, резеда,

Юпитера: брюква, василек, жасмин, кресс–салат, кунжут, лимон, мята, одуванчик, пион, пшеница, роза, розмарин, фиалка.

Венеры: алтей, бадан, бегония, гвоздика, герань, гладиолус,

горох обычный, лебеда, патиссон, пырей, тюльпан, тысячелистник, фасоль,

Сатурна: аконит, анютины глазки, багульник, белена, белладонна,

дельфиниум, картофель, пастушья сумка, петрушка, ревень, сельдерей,

Солнца: адонис, аир болотный, алоэ, вербена, гелиотроп, гиацинт,

горечавка, зверобой, имбирь, кукуруза, лютик, ноготки, подсолнечник,

рожь, ромашка полевая, ромашка садовая, тимьян, шалфей.

Бывает так, что болезнь невозможно однозначно отнести к той или иной

планете. Например, вирусный гепатит с одной стороны является болезнью

печени (Марс), а с другой — инфекционной болезнью (Солнце).

В таких случаях надо использовать оба растения, но высаживать их в разных горшках и обязательно в один и тот же день.

МЕТОДЫ НАБОРА ЭНЕРГИИ
Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 19:08 + в цитатник

Воздействуя на других людей с помощью энергетики, экстрасенс разряжается сам, поэтому он нуждается в периодическом восполнении затраченных ресурсов биоэнергии, иначе он может вызвать в своем организме энергетический дисбаланс и нанести ущерб собственному здоровью. Экстрасенсы “заряжаются” различными способами: от солнца, космоса, земли, воды, деревьев и других энергетических систем, в зависимости от индивидуальных способностей и личного предпочтения. Не овладев навыками восстановления биоэнергии ни в коем случае не приступайте к лечению. ПОМНИТЕ: — Накопление энергии лучше всего происходит у человека, нервная система которого совершенно спокойна и уравновешена. — Раздраженный человек теряет много энергии. Сильные эмоции страха, зависти ослабляют энергетику. Вырабатывайте в себе доброту. — При наборе энергии одной из важнейших составных частей любого способа накопления энергии организмом является ОБРАЗНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ПРОЦЕССА НАКОПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ. — При наборе энергии необходимо суметь прочувствовать как она вливается в тело, в каждый орган, в каждую клеточку. Чем образнее и ярче представление, тем эффективнее набор энергии. Получение энергии от Солнца Это наиболее простой способ “подзарядки”. Поднять руки вверх, ладонями к Солнцу, отключиться от всех посторонних мыслей, настроиться на прием энергии и мысленно? раз попросить у Солнца энергию. Прочувствовать весь процесс получения энергии, наполнения ею организма до чувства распирания. Семь раз поблагодарить Солнце устно или мысленно, опустить руки. Получение энергии от Земли Это один из древних методов, которым пользуются йоги. Нужно сесть, скрестив ноги. Руки положить на колени, соединив большой и указательный пальцы вместе на обеих руках, а остальные пальцы вытянуть таким образом, чтобы они касались Земли. Установить глубокое дыхание и сосредоточить внимание на мысли о том, что при вдохе энергия Земли поступает через кончики пальцев в тело, а при выдохе преобразуется в биоэнергию человека. Получение комбинированной энергии от Солнца и Земли Это желательно делать ранним утром на восходе Солнца в уединённом месте. Потереть ладони, представляя, что на ладонях открываются входные отверстия каналов для прохождения энергии. Потерев и разогрев ладони, нужно теперь “мысленными руками” помассировать входные отверстия, представляя как они увеличиваются в размерах до размера ладони- “Мысленными руками” нужно гладить и массировать стенки воображаемых каналов обеих рук. Ощутить, как каналы расширяются в диаметре и начинают реагировать на воздействие “мысленных рук”. Мысленно создать маленький светящийся шарик, помять его “мысленными руками”. Он должен “разбухнуть” до диаметра канала, после чего этот шарик “мысленными руками” как поршнем перемещается вверх и вниз по каналам, прочищая их. Затем ощутить, как на подошвах открываются входные отверстия каналов, “мысленными руками” помассировать их, до получения отверстия размером на всю ступню. Затем чистка шариком по аналогии с тем, что было сказано выше для рук. Стать лицом на восход, сконцентрироваться в каналах рук и в какой-то момент возникнет ощущение, что руки стали легкими, словно невесомыми. Затем сконцентрироваться в каналах ног и ощутить как они “просыпаются” для приема энергии Земли. Солнце исходит и его энергия мощными потоками начинает поступать в каналы рук. Правильное ощущение -это ощущение наполнения светом и теплом, ощущение пульсации входных отверстий рук и ног и ощущение мягкой и темной энергии Земли, ощущение гармонии и чистоты. Через несколько минут уходит усталость, возникает ощущение бодрости, прилива сил. Зарядка энергией Космоса Поднять руки, представить каналы с отверстиями на ладонях для энергетического шара. Начать медленно делать вдох через каналы рук и надувать эти энергетические шары. Ощутить, как шары вытягиваются в длинный узкий луч и устремляются вверх, к небу, к границам атмосферы, а затем дальше в космос и раскрываются там как цветы. И мгновенно через энергетические лучи энергия космоса втягивается через каналы рук, наполняя тело энергией мирового пространства. Этот метод особенно хорош для ситуаций, когда требуется мгновенно пополнить запасы энергии. Пополнение энергии при помощи ритмического дыхания Поставить ноги вместе, сомкнуть пальцы рук. Приступить к йоговскому ритмическому дыханию. Для этого установить ритм дыхания с ритмом биения своего сердца. В зависимости от тренированности вдох может быть растянут от 6 до 15 ударов пульса, выдох делается равным по длительности вдоху, задержка дыхания после вдоха по длительности должна быть равна половине длительности вдоха или выдоха, пауза после выдоха тоже равна задержке дыхания. Т. е., если вдох – 6 ударов, то выдох – б, пауза после вдоха – 3, пауза после вьтдо-ха-3. Ни в коем случае нельзя переутомлять себя этим дыханием, все должно происходить свободно с образным представлением поступающей энергии при вдохе из окружающего воздуха, слияния со всем Космосом. Во время вдоха энергия вбирается в область груди, при выдохе энергия выдыхается в солнечное сплетение. Получение энергии из воды. Находясь в воде, устанавливают ритмическое дыхание и представляют, что с вдохом энергия воды поступает через поры в тело, а при выдохе превращается в биоэнергию.

Читать статью  Листья подорожника

Подзарядка от деревьев. Выберите наиболее могучее дерево со здоровыми блестящими листьями. Обойдите дерево, вызовите в себе чувство симпатии и доброжелательности к дереву, внимательно прислушайтесь к своим ощущениям, уловите доброжелательное отношение дерева к себе. Если таких ощущений не возникает, значит это дерево не подходит. Найдя дерево, которое “гармонирует” с вами, подойдите к нему на расстояние, при котором “чувствуется” влияние дерева наиболее сильно, Стоя около дерева, ощутите корни дерева, движение энергии Земли от корней по стволу вверх до кроны дерева. Затем ощутите как космическая энергия поступает через листья и движется по стволу вниз, достигая корней. Отождествите себя с деревом, мысленно слейтесь с ним, ощутите движение энергии снизу вверх и наоборот. Образно представьте как эта энергия промывает Вас. Промывайте себя таким образом до ощущения внутренней чистоты. После этого мысленно попросите у дерева энергии. Впитывайте энергию, накопленную деревом через свои ладони синхронно со своим вдохом.

Интересный
термин не так ли? На мой взгляд, видеть кожей нельзя. А вот видение не
глазами вполне возможно. Оно так и называется ясновидение.

Кожное зрение — это скорее всего телепатическая связь или предчувствие,
интуиция. Существует много примеров, когда сенситивы признавали, что
угадывали спрятанный предмет путем чтения мыслей (т. е. биополя)
человека, который его спрятал. Когда я провел достаточное колличество
опытов, то пришел к выводу, что результаты точнее, когда человек
сосредотачивается на предмете. А потом и вовсе решил попробовать
угадать цвет бумажки, путем телепатической передачи. Результат оказался
положительным.

Самый элементарный пример, наверняка, все помнят со времен детского
сада (или школы). Им баловались многие, но никто не придавал серьезного
значения. Это опыт с бумажками.

Вам понадобится всего навсего 3- 4 цветные бумажки, желательно контрастные (близкие по тону цвета угадать сложнее).

Ваш партнер загадывает в уме бумажку, или пишет название цвета на
бумаге и прячет ее. Вы раскладываете бумажки в произвольном порядке и
проводите рукой над ними, приблизительно на расстоянии 15-20 см. Резко
переводя руку с одного цвета на другой, проанализируйте свои ощущения.
Почувствуйте что изменилось, когда вы переводите руку с одного цвета на
другой. Если над одной из бумажек вы что-то чувствуете, то это
загаданный цвет.

1. Если вы чувствуете что-то над тремя бумажками и не чувствуете ничего над последней, то она и есть загаданная.

2. Если вы убедились, что какой-то цвет не содержит никаких ощущений, то смело выкидывайте его и более к нему не возвращайтесь.

Читать статью  Виды нематод и борьба с ними в огороде

Как жить с мерцательной аритмией: 8 советов для поддержки здоровья

Мерцательная аритмия — распространенный диагноз. При этой патологии предсердия «мерцают», то есть часто и хаотично сокращаются или подергиваются с частотой до 350 раз в минуту. Жизнь с таким заболеванием, конечно, непроста: усталость, одышка и учащенное сердцебиение могут затруднить передвижение и выполнение повседневных дел. Многим приходится корректировать свой распорядок дня из-за симптомов или лекарств. Но при правильном лечении и некоторых изменениях образа жизни и с мерцательной аритмией можно оставаться активным и энергичным человеком.

Вот несколько простых изменений в образе жизни и хороших привычек, которые помогут защитить сердце и чувствовать себя лучше.

Ешьте с умом: продукты действительно могут помочь

Ешьте с умом: продукты действительно могут помочь

Диета, насыщенная фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирным белком, всегда является хорошей идеей. А особенно при болезнях сердечно-сосудистой системы. Кроме того, доказано, что ожирение и сахарный диабет 2 типа способны спровоцировать мерцательную аритмию и утяжелять ее симптоматику.

Вот несколько советов по диете для людей с мерцательной аритмией:

  • Перейдите на более здоровую диету с низким содержанием соли и жиров. Избегайте насыщенных жиров, транс-жиров и соли, чтобы контролировать кровяное давление и уровень холестерина (он также связан с болезнями сердца). Это также защитит кровеносные сосуды.
  • Ограничьте кофеин. Следите за тем, сколько в суточном рационе газированных напитков, кофе, чая, энергетиков и шоколада. Хотя кофеин в этих напитках и продуктах присутствует в разных количествах, но он может заставить сердце биться быстрее. Особенно это важно при генетически повышенной чувствительности к кофеину. Так что, если вы плохо засыпаете после одной чашки кофе в день, исключите остальные кофеин-содержащие продукты.
  • Сократите употребление алкоголя. Бокал или два могут не нанести вреда (при условии, что ваш врач это разрешил: формы мерцательной аритмии и ее течение весьма варьируются). Но большие количества спиртного могут спровоцировать приступы фибрилляции предсердий. Кроме того, если вы принимаете препараты для разжижения крови, алкоголь может стать причиной внутреннего кровотечения.
  • Следите за количеством витамина К. Люди, которые принимают препараты для разжижения крови (например, варфарин), должны быть осторожны в употреблении продуктов с высоким содержанием витамина К, таких как брокколи, шпинат или салат. Почему?

Организм использует витамин К, чтобы помочь образовываться сгусткам крови в случае травм. Варфарин препятствует образованию тромбов, снижая способность крови сворачиваться в сгустки. Употребление витамина К может повлиять на эффективность лекарства. Эксперты не советуют полностью отказываться от таких овощей, однако старайтесь ежедневно съедать примерно одинаковое количество продуктов, богатых витамином К, не превышая свою норму. О том, надо ли ее скорректировать, подскажет анализ крови на тромбоциты.

Мерцательная аритмия чаще всего развивается в возрасте 45-75 лет, хотя в последние годы патология «молодеет». Мужчины страдают в 3 раза чаще женщин.

Не забывайте про физическую активность

Даже с диагнозом мерцательная аритмия можно и нужно продолжать тренировки. Активный образ жизни поможет контролировать вес, улучшит сон и укрепит сердце.

Перед началом любой новой программы тренировок обратитесь к врачу, чтобы убедиться в безопасности. Если ритм сердцебиения начинает изменяться аритмично, остановитесь и отдохните.

О вариантах тренировок для людей с подобной патологией мы пишем в статье «ЛФК при аритмии сердца: правила и полезные упражнения».

Контролируйте свой вес

Контролируйте свой вес

Риск развития мерцательной аритмии и фибрилляции предсердий растет соответственно показателям лишнего веса. Избыточная масса тела также увеличивает риск рецидива мерцательной аритмии после хирургических методов лечения, например, абляции.

Чтобы облегчить симптомы заболевания и снизить риски, сопутствующие ожирению, эксперты советуют сбросить как минимум 10 % массы тела с помощью диеты и физических упражнений.

Фибрилляция желудочков — нерегулярное и беспорядочное сокращение предсердий со скоростью, на которые мышечная ткань не рассчитана. Это одно из самых опасных состояний в кардиологической практике. Если сердечный ритм не восстанавливается за 4 минуты, это приводит к необратимым изменениям в организме.

Не курите

Никотин может усугубить течение аритмии любой формы. Курение также повреждает кровеносные сосуды и повышает риск сердечных заболеваний и сердечного приступа. Уточните у врача возможность применения препаратов или никотин-заместительной терапии, которые облегчают отказ от сигарет.

Помните также об опасности вторичного (пассивного) курения и старайтесь избегать помещений, в которых курят.

Контроль над стрессом

Контроль над стрессом

Стресс может спровоцировать приступы мерцательной аритмии. И, как показывает исследование в Current Heart Failure Reports, наоборот: приступ вызывает стрессовое состояние. Эту двустороннюю связь очень важно прерывать.

Если появляются волнение и тревожные мысли, эксперты советуют прибегать к следующим методам контроля над стрессом:

  • Глубокое дыхание;
  • Упражнения: физическая активность смещает центр внимания и повышает уровень эндорфина в крови, что уменьшает проявления стресса;
  • Массаж;
  • Медитация;
  • Йога.

При длительном стрессе рекомендованы медикаментозные методы лечения, о которых можно узнать у врача психиатра или невролога.

Спать нужно!

Взрослым необходимо от 7 до 9 часов сна в сутки. Около половины людей с мерцательной аритмией плохо спят, потому что их дыхание снова и снова останавливается в течение ночи — так называемое сонное апноэ.

Это состояние поддается лечению. Поэтому если вы храпите или чувствуете, что никак не можете выспаться, обратитесь к врачу для диагностики.

Следуйте всем назначениям врача

Следуйте всем назначениям врача

Важная часть контроля за работой сердца — лекарства или другие методы лечения для поддержки сердечного ритма и предотвращения образования тромбов. Принимайте лекарства так, как это предписано. Не изменяйте дозу и не прекращайте прием, не посоветовавшись сначала с врачом.

Заведите таблетницу или установите приложение для напоминаний о приеме препаратов. Мерцательная аритмия, по данным исследований российских ученых из Алтайского государственного медицинского университета, сказывается на работе мозга — снижает концентрацию внимания, зрительную память, скорость мыслительных процессов.

Читать статью  Препарат Хом: правила применения для растений и отзывы дачников

Хронические аритмии повышают риск инсульта в 4,8 раза.

Не принимайте другие лекарства и БАД без консультации

Некоторые препараты, такие как лекарства от кашля и простуды, содержат стимуляторы, которые могут заставить сердце биться чаще. Другие медикаменты и БАДы могут плохо взаимодействовать с препаратами против мерцательной аритмии.

Канадские исследователи выявили, что риск развития аритмии после 60-дневного курса приема препаратов-бронхолитиков возрастает на 47% даже у людей со здоровым сердцем (публикация в Chest).

Посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства, даже те, которые можно купить в аптеке без рецепта. О других методах терапии мы рассказываем в статье «Мерцательная аритмия: лечение патологии сердца».

Посадить болезнь в горшок: способ лечения от всех болезней

Посадить болезнь в горшок: способ лечения от всех болезней

Многим из нас известны народные способы лечения болезней: к примеру, православные христиане верят в целебную силу Крещенской воды, а практики различных культов уничтожают заболевания с помощью обрядов со стихиями. Еще один способ, забытый сейчас, но широко использовавшийся в прошлом, позволяет избавить себя от различных недугов с помощью растения в цветочном горшке.

Как посадить болезнь в цветочный горшок

Перенесение болезни на растение — давний целительный обряд, которым пользовались наши предки. Кропотливо собирая информацию, они поняли, как именно надо действовать, чтобы этот способ мог помочь излечиться. Для целительного обряда необходимо соблюсти несколько условий.

pic

Обряд проводится на убывающей Луне. Период убывающей Луны — время очищения и избавления. Энергия спутника Земли усилит обряд и поможет его воплощению. Помните, что если попытаться посадить болезнь в горшок на растущей Луне, то можно получить обратный эффект.

Для исцеления потребуется связь с больным человеком. Сажая болезнь в горшок, необходимо добавить в землю слюну, гной, мочу, кровь или пот заболевшего. Это нужно для соединения энергий растения и человека: только так болезнь сможет перейти на росток. Решать, что именно нужно добавить в землю, нужно по такому принципу:

  • если болезнь связана с выделением гноя — следует добавить гной;
  • воспалительные процессы почек, мочевого пузыря или детородных органов — нужно добавить мочу;
  • болезни внутренних органов, суставов, сосудов или костей — добавляется кровь;
  • болезни мозга, головные боли, эпилепсия — необходимо добавить слюну.

pic

Семена выбираются исходя из соответствия планеты, болезни и растения. Это значит, что взять любое семечко, закопать его в горшок и переложить на него болезнь не получится. Выбирая его, следует отталкиваться от характера заболевания и планеты, которой оно соответствует.

Болезни Луны: гнойные раны, подагра, лунатизм, шизофрения, депрессии, неврозы, фобии, эпилепсия, наркотическая и алкогольная зависимость.

Растения Луны: астры, хмель, дурман, морковь.

Болезни Марса: Любые проблемы с желудочно-кишечным трактом, болезни крови, экземы, ангины, бронхиты, головные боли, вегето-сосудистая дистония, простудные заболевания.

Растения Марса: крапива двудомная, базилик, острый перец, подорожник.

pic

Болезни Меркурия: обморочные состояния, проблемы с зубами, позвоночником, мышечная слабость, тремор.

Растения Меркурия: анис, клевер, лечебная валериана, маргаритки.
Болезни Юпитера: сердечно-сосудистые заболевания, болезни печени, желчного пузыря и селезенки.

Болезни Венеры: венерологические заболевания, воспалительные процессы мочеполовой системы.

Растения Венеры: герань, тюльпан, георгин, незабудка.

pic

Болезни Сатурна: травмы и редкие заболевания, не поддающиеся диагностике.

Растения Сатурна: лютики, анютины глазки, физалис, флоксы.

Болезни Солнца: ожоги, тепловые удары, анорексия, истощение, заболевания глаз.

Растения Солнца: подсолнечник, ромашка, золотые шары, зверобой, камнеломка.

pic

Проведение обряда

После того, как вы выбрали горшок и землю, достали семена растения и жидкость больного, соответствующие нужной планете, можно приступать к самому обряду. Не следует забывать, что брать уже проросшее растение нельзя, болезнь должна «вырасти» из семечка.

Для начала нужно насыпать землю в горшок и добавить туда жидкость заболевшего человека. После этого можно посадить одно семечко и полить почву. Сам тип горшка совершенно не важен: значение имеет только правильность выполняемых действий.

pic

После того, как семечко будет посажено, закройте глаза и представьте себя или заболевшего человека совершенно здоровым: визуализируйте ваше желание как можно дольше — тем самым вы закладываете в пока еще спящее семя необходимую программу. Можно своими словами попросить будущее растение принять на себя болезнь человека, тем самым служа великой цели.

Когда просьба будет озвучена, а программа — заложена, поставьте горшок в теплое место и ожидайте всхода ростка. Не давайте никому прикасаться к горшку с растением — это может привести к непредсказуемым последствиям.

После того, как росток взойдет и немного окрепнет, его нужно аккуратно вытащить с корнем и уничтожить. Способ избавления будет зависеть от болезни:

pic

  • растения, вобравшие в себя болезни, связанные с выделением гноя, крови или пота сжигают;
  • во всех остальных случаях росток выносят за порог и бросают в проточную воду.

В обоих случаях поблагодарите росток за возможность исцеления от недуга, и вместо уничтоженного растения посадите два — уже обычным способом. Это послужит вашим «откупом», данью природе за то, что она может забрать болезнь.

Молитвы и обряды — не единственный способ гармонизировать свою энергетику и избавиться от болезней. Практики признают хорошим способом излечения мантры: их звук обладает целительной силой, изгоняющей негативную энергию, а за ней и физическую боль.

Источник https://stihi.ru/2020/03/08/928

Источник https://medaboutme.ru/articles/kak_zhit_s_mertsatelnoy_aritmiey_8_sovetov_dlya_podderzhki_zdorovya/

Источник https://dailyhoro.ru/article/posadit-bolezn-v-gorshok-sposob-lecheniya-ot-vseh-boleznej/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Previous post На каком налогообложении будет торговля строительными материалами
Next post 1.2. Достоинства и недостатки железобетона.