Фитнес-программа сушки для девушек: правила питания и занятий
Фитнес-программа сушки для девушек: правила питания и занятий Сушка тела для девушек, не занимающихся регулярно в спортивном зале, представляет собой...
Кроссфит дома для мужчин
Кроссфит дома для мужчин Бывают случаи, когда кроссфит в домашних условиях является единственной возможностью для мужчин приобщиться к этому виду...
Программа домашних тренировок для мужчин
Тренировки для мужчин в домашних условиях Домашние тренировки для мужчин — хороший способ поддерживать тело в форме, сбросить лишние килограммы...
Комплекс простых фитнес-упражнений для HIIT тренировок
Комплекс простых фитнес-упражнений для HIIT тренировок HIIT-тренировки были разработаны для марафонцев и быстро набрали популярность среди спортсменов и просто любителей...
Оптимальная продолжительность тренировки
Оптимальная продолжительность тренировки Длительность тренировок – один из факторов, влияющих на скорость прогресса спортсмена. Если тренинги слишком короткие, организм не...
10 простых упражнений для силовой тренировки дома
Комплекс упражнений для домашней тренировки. Занятия на все группы мышц – подходят для начинающих Все хотят хорошо выглядеть и иметь...
Лучшие упражнения с гантелями для похудения
Лучшие упражнения с гантелями для похудения Для построения красивой стройной фигуры важно сочетать силовые упражнения и кардионагрузки. Именно такой комплексный...
Видео Фитнес-блог Юрия Спасокукоцкого. Женская жиросжигающая тренировка — круговая тренировка для похудения девушек
Видео Фитнес-блог Юрия Спасокукоцкого. Женская жиросжигающая тренировка - круговая тренировка для похудения девушек Как вставить код на сайт? Показывать функцию...
Программа тренировок воркаут
Программа тренировок воркаут Не каждый хочет быть огромным громилой весом за 100 килограмм. Большинство мужчин стремятся к сухости и красивой...
Эффективная жиросжигающая тренировка от Кати Усмановой
Эффективная жиросжигающая тренировка от Кати Усмановой Тренировка Кати Усмановой предназначена для быстрой потери веса и построена по круговому методу. Это...