Рубрика: Тренировки для начинающих

Слитные купальники - это классика, которая не теряет своей популярности на протяжении многих десятилетий. Они великолепно сочетают в себе элегантность...

Базовые упражнения на грудь Тренинг грудных мышц основное место в программе большинства атлетов. По популярности эта группа мышц не уступает...

Программа уличных тренировок для начинающих С каждым новым днем погода на улице становится все лучше и лучше, а это значит,...

Первый раз в тренажерном зале Новичкам находящимся первый раз в тренажерном зале труднее всего – они часто делают упражнения неправильно,...

Тренажерный зал для начинающих: программа для девушек Чтобы полностью раскрыть тему и ответить на все вопросы, мы разобьем статью на...

Лечебная физкультура после операций Любое хирургическое вмешательство – серьезное испытание для организма, поэтому нельзя рассчитывать, что после него все останется...

Велотренировки (программа тренировок на велосипеде) За последние несколько лет популярность велогонок значительно возросла; наследием Олимпийских игр в Лондоне стало рекордное...

Правила силовых тренировок: как заниматься долго и счастливо Это то, что дает результат. Атлет, который тренируется дважды в неделю на...

Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут В организме нет переключателя с углеводов на жиры на 20...