Что полезнее для здоровья бассейн или тренажерный зал С каждым годом все больше людей хотят вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься спортом и завести собаку. Кто-то в занятиях спортом…

Тенденции и техники в Баттерфляе Баттерфляй, который одинаково покорил как тренеров, пловцов так и зрителей, возможно, является самым неверно понятым видом плавания в текущем соревновательном репертуаре. Сочетание в нем силы…

Обучение простейшим фигурам синхронного плавания Упр. 1. С помощью партнера выполнить вращение на 360° на скамейке или на гладком полу. Упражнения в воде Упр. 2. Выполняется в мелком бассейне. Принять…

Тренировка в бассейне: как прийти в форму самостоятельно Любите плавать, но вам не хватает техники и скорости? Или вы давно не были в бассейне и хотите восстановить форму? Попробуйте заниматься…

Худеем в бассейне: программа тренировок на 3 недели Чтобы вы могли постепенно вернуться в форму, не перегружая свой организм, мы в компании Nabaiji разработали специальную программу тренировок, которая подготовит ваше…

Польза бега для пловцов: как совмещать бег и плавание Заплывы на дальние дистанции требуют не только хорошо развитой мускулатуры верхней части тела. Пловец должен работать ногами и иметь крепкие мышцы…

Федеральный стандарт спортивной подготовки по плаванию Приказ Министерства спорта РФ от 1 июня 2021 г. N 391 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «плавание». В соответствии с…

Программа тренировок по плаванию Эффективным средством для укрепления здоровья и физического развития человека - плаванье. Методика тренировок разработали для того, чтобы плаванье приносило пользу человеку от рождения и до старости.…