Витамины и добавки для спортсменов: что нужно, а что нет
Витамины и добавки для спортсменов: что нужно, а что нет Витамины и добавки для спортсменов: что стоит пить, а на...
Тренировки для начинающих
Занятия фитнесом после родов: красота и стройность своими силами
Занятия фитнесом после родов: красота и стройность своими силами Во время беременности мышцы живота растягиваются, накапливается жировой слой на бедрах,...
С чего начать занятия триатлоном новичкам?
Как подготовиться к первому триатлону Понедельный план подготовки к спринту на три месяца и советы от Антона Чучко. Вы прыгаете...
Головная боль при занятиях фитнесом: причины и профилактика
Почему после физических упражнений у меня болит голова? Что я делаю не так? Головные боли, вызванные физическими упражнениями, – довольно...
Как составить план тренировки в домашних условиях, выстроить грамотную программу и соблюдать её
Как составить план тренировки в домашних условиях, выстроить грамотную программу и соблюдать её Посещать фитнес-клубы в последнее время становится всё...
Эффективный старт: как начать заниматься спортом дома с нуля
Комплекс упражнений для домашней тренировки. Занятия на все группы мышц – подходят для начинающих Все хотят хорошо выглядеть и иметь...
Фитнес-мифы: боль в мышцах на утро — признак хорошей тренировки
Боль в мышцах после занятий спортом. Норма или тревожный сигнал Активный образ жизни набирает все большую популярность в обществе, поэтому...
Тренировки на рельеф: правильное питание и фитнес программа
Тренировки на рельеф: правильное питание и фитнес программа Регулярные фитнес-тренировки в спортзале — эффективный способ добиться стройного тела и рельефности...
Упражнения со скакалкой: как заниматься дома
Упражнения со скакалкой: как заниматься дома Скакалка — удобный и простой инвентарь для занятий спортом дома. Прыгать с ней большинство...
Как помочь ребенку восстановиться после перелома?
Реабилитация после перелома голеностопа: советы врача Реабилитация после перелома голеностопа подразумевает возвращение прежней функциональности тканей, уничтоженных или ослабленных травмой и...
