Велостанок: назначение, разновидности, марки, выбор

Как выбрать велостанок для тренировок дома

Когда нет возможности тренироваться на шоссе, на помощь триатлетам и любителям велоспорта приходит он – велосипедный станок, о выборе которого мы поговорим в этой статье.

Велостанок в современных реалиях для спортсменов-любителей перестал быть альтернативой для тренировок в холодное время года или в ненастье. Всё больше системно тренирующихся велосипедистов и триатлетов выбирают велостанок для проведения специальных работ, как бегуны идут на стадион за скоростью.

Что такое велосипедный станок

Наверняка все видели велотренажёры в спортивных залах. Возможно, у кого-то был такой дома. Велостанок – это продвинутая версия велотренажёра.

Устанавливая на конструкцию станка свой велосипед, вы будете находиться в своей посадке, будете работать с тем же сопротивлением и с тем же каденсом, что и на трассе, то есть сможете проводить специальную работу более эффективно, тогда как велотренажёр в фитнес-центре – это скорее вариант для похудения.

Какие бывают велостанки. Типы велостанков, и сколько они стоят

На сегодняшний день существуют четыре типа велостанков: роллерные, воздушные, магнитные, жидкостные.

Роллерный велостанок

Роллерный велостанок

Это самые простые по конструкции станки, однако новичку точно не стоит без посторонней помощи и навыков баланса покупать себе такой для тренировок. На роллерном велостанке сопротивление поступает лишь от переключения передач, поэтому тренироваться по мощности с его помощью не получится, а вот для работы над балансом и техникой педалирования – это лучшее решение.

Цена: от 1500 рублей.

Воздушный велостанок

Воздушный велостанок

Такой трейнер с воздушным сопротивлением дороже роллерного, но дешевле жидкостного и магнитного. Сопротивление даётся от лопастей маховика, которые вращаются вслед за вашим педалированием. Таким образом, чем выше ваш каденс, тем большее сопротивление вы почувствуете.

Начинающему велосипедисту такой тип, может быть, и подойдёт, а продвинутым спортсменам-любителям наверняка будет неудобен ограниченный диапазон сопротивления. Явный же недостаток воздушного станка – сильный шум. Поэтому, прежде чем покупать этот тип трейнера, подумайте, стоит ли того экономия денег.

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Цена: от 5 тысяч рублей.

Магнитный велостанок

Магнитный велостанок

Следующая ступень в этой иерархии – станок с магнитным сопротивлением. Он работает тише, а сопротивление в нём не зависит от частоты оборотов педалей. Нагрузку можно менять, в то же время оставляя каденс на прежнем уровне. У магнитных трейнеров значение сопротивления устойчиво и позволяет имитировать езду на высокой скорости, словно со спуска, при одном уровне нагрузки.

Цена: от 5-6 тысяч рублей.

Жидкостный велостанок

Жидкостный велостанок

Это самый дорогой и самый тихий из всех перечисленных типов. Для создания сопротивления в конструкции станка используются синтетические силиконовые масла, устойчивые к нагреванию, так что вязкость жидкости остается постоянной в течение всего срока службы.

Специалисты отмечают, что жидкостный станок даёт самые реалистичные ощущения езды благодаря прогрессивной нагрузке: чем больше число оборотов колеса за единицу времени вы совершаете, тем выше уровень сопротивления.

Цена: от 10 тысяч рублей.

Велостанок с прямым приводом

Ещё стоит упомянуть, что все трейнеры бывают двух видов: под заднее колесо и с прямым приводом.

В первом случае весь ваш велосипед прикрепляется к станку, а во втором – вы снимаете заднее колесо и крепите цепь непосредственно к велостанку.

К станкам под заднее колесо, если вы собираетесь много и активно крутить, рекомендуют приобрести специальную лысую износостойкую покрышку, поскольку износ обычной резины на станке более интенсивный, чем на улице.

Станки с прямым приводом дороже, но и технологичнее. Такие станки очень тихие и создают естественное уличное ощущение педалирования. Минус, помимо дороговизны, один: если у вас нет второго велосипеда для тренировок на улице, вам придётся каждый раз заниматься снятием и установкой велосипеда и заднего колеса.

Цена станка с прямым приводом начинается от 40 тысяч рублей.

На что стоит обратить внимание при выборе

• Уровень шума

Если вы живёте в городской квартире, первое и самое важное, от чего вы будете отталкиваться при выборе станка, – это уровень шума. Например, покупая трейнер с воздушным сопротивлением, вы обречены даже телевизор смотреть в наушниках.

Никто бы не хотел падать вместе со станком во время спринта, а потому оцените, насколько устойчива платформа станка. Если платформа узкая – вероятность «аварии» выше.

Вы же помните, как монотонно и мучительно долго проходит время на беговой дорожке в спортзале или же на велотренажёре? Чтобы крутить педали дома было не так скучно, задумайтесь о том, чтобы сразу взять велостанок подороже, но со смарт-функциями.

Такой трейнер подключится к специальной программе (о них ниже), будет имитировать подъёмы и спуски, сам автоматически выставит вам тренировочный интервал, покажет все ваши данные: пульс, каденс, мощность.

Плюсы и минусы тренировок на велостанке

Плюсы

• Экономия времени. Вам не нужно тратить время на сборы и ехать по загруженным городским дорогам. Переоделся, подготовил питьё, сел на станок – и тренировка началась!

Минусы

• Потеря навыков управления велосипедом. Для участия в критериумах и тех гонках, где есть много поворотов и разворотов, вам придётся поработать и над технической частью гонки.

Где ставить велостанок дома и что к нему приобрести

Значительная часть пользователей станков тренируется на них в зимние холода, но ставить трейнер на неотапливаемый балкон – самая худшая мысль, которая может прийти вам в голову. Обильное потоотделение и сквозняк – это прямой путь к простуде.

Помещение, где вы будете тренироваться, должно быть насыщено воздухом, но без сквозняков. Вы можете немного приоткрыть окно, чтобы поступал свежий воздух, но поставьте вентилятор так, чтобы он не направлял холодный воздух на вас. Да, вентилятор – это первое, что вы должны купить к станку, так как без циркуляции воздуха всё, что вы получите от тренировок, – желание поскорее их закончить и больше к ним не приступать.

Чтобы к соседям снизу пробиралось меньше шума и вибраций от трейнера, подстелите под велосипед специальный коврик или же обычный каремат. Кроме того, если вы обильно потеете, позаботьтесь о защите от пота для вашего велосипеда.

Защита от пота для велостанка

Подставка под переднее колесо в некоторых случаях продаётся вместе со станком в комплекте, но если вы купили тренажёр без неё, не забудьте приобрести этот небольшой, но важный аксессуар, который выровняет ваш руль относительно заднего колеса.

Приложения для тренировок на велостанке

С покупкой смарт-трейнера вам станут доступны виртуальные миры велоспорта. Такая социализация домашних тренировок поможет вашей психике не сойти с ума от монотонности и однообразия.

Zwift

Самое популярное приложение для велостанка. Здесь можно не просто крутить педали, но и гоняться с такими же велосипедистами со всего мира. Программа имеет огромную библиотеку тренировок и тренировочные планы, поэтому ваше катание легко станет системным. Zwift с виду очень похож на многопользовательскую компьютерную игру, где играть нужно своими ногами.

TrainerRoad

Вторая по популярности программа. В ней нет графики и социальной составляющей Zwift, но многие продвинутые велосипедисты уважают это приложение за богатый выбор тренировочных планов (более 100 для всех типов велогонок) и возможность загружать профиль любой реальной трассы. Готовясь к определенной гонке, вы можете накатывать её трассу уже задолго до старта.

TrainerRoad использует простой и понятный графический интерфейс, который предоставляет все метрики, необходимые для отслеживания ваших усилий. Тренировка отображается в виде простого графика, и это, возможно, не так захватывает, как виртуальный мир Zwift, но дает вам чёткую и простую информацию о вашей работе.

Начать работу со Zwift или TrainerRoad довольно просто. Оба устройства совместимы с ПК, а также со смартфонами и планшетами iOs и Android. Оба приложения предлагают обширную совместимость со многими популярными велостанками. Для работы вам понадобится ключ ANT+ или же Bluetooth при условии, что датчики также используют беспроводной протокол.

Все тренировки в программах базируются исключительно на вашем уровне физической подготовки и основаны на проценте от уровня FTP (Functional Threshold Power) – вашей часовой пороговой мощности. Если вы знаете свой показатель FTP, просто внесите эти данные в программу, а если не знаете, вам потребуется пройти FTP тест, после чего все тренировки будут персонализированы под ваш уровень подготовки.

Rouvy

Это приложение отличается от двух предыдущих тем, что на экране вы увидите не рисованную графику, а дорожные видео на основе GPS реальных трасс. В Rouvy у вас есть возможность прокатиться по трассам легендарных гонок и просто увидеть на экране те места, в которых вы ещё не бывали, при условии, что эта дорога снята и загружена в библиотеку программы. Планы тренировок в Rouvy тоже есть, но их гораздо меньше.

Rouvy – это многопользовательская игра с реальными участниками, но по сравнению со Zwift в ней почти никого нет. Пытаясь привлечь к себе велосипедистов, разработчики сделали очень классную возможность добавлять в свой аккаунт членов семьи, которым теперь, чтобы покататься, не нужно платить за отдельный профиль или же кататься под вашим именем.

Premium-подписка позволяет распространить ваш аккаунт на несколько профилей, что невероятно удобно, когда в семье тренируются несколько человек.

Где купить велостанок

Станки и аксессуары к ним можно купить в крупных интернет-магазинах, например, в chainreactioncycles.com.

Подержанные велосипедные станки всегда есть в объявлениях на «Барахолке» портала «Трилайф» и среди объявлений популярного сервиса «Авито».

Продаёт станки и пишет обстоятельные подробные обзоры на них сайт компании Provelo. Небольшой выбор есть в магазине Citycycle.

Велостанок: назначение, разновидности, марки, выбор

Катание на велосипеде – это отличная тренировка для всего тела. Но увы, велопрогулки подходят только для тёплого времени года. Зимой заменить своего любимого двухколёсного друга можно домашним тренажёром — велостанком. Удивительно, но превратить в такое приспособление можно даже самый обычный велосипед.

Что это такое?

Для начала стоит разобраться с тем, что же собой представляет эта вещь. Велостанок – это необычная конструкция, которая может превратить обычный или даже горный велосипед в велотренажёр. Занимаясь на нём, можно регулировать нагрузку, выбирая, насколько интенсивной будет тренировка. Велосипед на такой станок устанавливается всего лишь на время, в любой момент его можно снять, чтобы пойти покататься на свежем воздухе.

Многие воспринимают такую конструкцию, как обычный велотренажёр. Но на самом деле на нём тренироваться намного сложнее. Человек должен самостоятельно удерживать равновесие, точно так же, как и при движении на улице.

Особенно сложно это делать вначале, когда человек только начинает крутить педали. Зато и тренировка получается более результативной.

Плюсы и минусы

Такое интересное приспособление имеет и недостатки, и достоинства, с которыми обязательно надо ознакомиться ещё до покупки.

Рассмотрим основные преимущества.

• Велостанок хорош тем, что заниматься на нём можно регулярно, вне зависимости от того, какая на улице погода. Человеку не приходится кататься тёмными вечерами или пытаться удержать равновесие на покрытой льдом дороге.
• Велостанок стоит не слишком дорого, поэтому практически каждый человек может позволить себе его покупку. Стоимость каждой конкретной модели зависит от многих деталей, включая дополнительные «навороты» и то, какая фирма её произвела. Кроме того, выгода от покупки велостанка заключается ещё и в том, что человеку удаётся в дальнейшем сэкономить на абонементе в спортзал.
• Очень важным дополнением является функция регулировки нагрузки. Во время тренировки можно задать нужный темп, меняя его в процессе при необходимости.
• Если человек покупает велостанок исключительно для того, чтобы кататься в холодное время года, то плюсом станет и то, что за эти несколько месяцев он не отвыкнет от своего велосипеда. Особенно радует это спортсменов, которым надо постоянно готовиться к очередному соревнованию. Им важны не только регулярные нагрузки, но и возможность привыкнуть к своему «железному коню».

Минусы у велостанков, впрочем, также имеются.

• Хотя на станок и устанавливается обычный велосипед, на котором нужно уметь удерживать равновесие, маневрировать во время тренировки не приходится. Поэтому со временем такой важный навык может быть утерян.
• Другой минус – недостаток общения и свежего воздуха. Все, кто ценит велопрогулки именно за это, не одобрят подобное приспособление. Зато во время тренировки можно насладиться просмотром любимого сериала.

Существует несколько видов велосипедных станков. У каждого есть особенности, привлекающие определённый тип людей.

Роллерный

Такой станок известен также как роликовый. Представляет он собой ровную и плоскую конструкцию, которая немного приподнимается над землёй при необходимости. Поперёк неё установлено 3 ролика, два из них находятся сзади, а третий – спереди.

Заднее колесо ставят между роликами, расположенными сзади, а переднее колесо упирают в ролик, находящийся в передней части станка. Получается так, что, когда человек крутит педали, крутятся не только колёса, но и эти самые ролики.

Такое приспособление позволяет без особых проблем имитировать езду на обычной дороге.

Чтобы менять нагрузку во время тренировки, между роликами можно зафиксировать специальный ремень. Когда он будет натягиваться, нагрузка будет увеличиваться. Ещё одна особенность этого тренажёра заключается в полном отсутствии любой опоры. Садясь на велосипед, человек должен самостоятельно удерживать равновесие и постоянно крутить педали. В противном случае он просто упадёт. Этим он как раз и отличается от простого велотренажёра.

Хотя конструкция и выглядит слишком простой, для тренировок она подходит действительно идеально. Поэтому такой велосипед ценят даже профессиональные триатлонисты. Используя роллерный велостанок, можно имитировать поездки не только по обычной дороге, но также и по бездорожью. Так что его оценят даже те, кто готовится к участию в шоссейных велогонках.

Трейнер

Тем, кто не очень хорошо катается на велосипеде, лучше выбрать такую конструкцию. Этот велостанок больше напоминает обычный тренажёр. Катаясь на нём, не нужно будет всё время держать равновесие, а также постоянно крутить педали.

Есть несколько разновидностей таких конструкций.

• Воздушный трейнер считается самой недорогой моделью. Основу дополняют лопасти маховика, которые замедляют своё движение, когда крутятся педали. Чем быстрее вращаются педали, тем больше сопротивление. Но у такой модели есть несколько недостатков. Прежде всего, это очень высокий уровень шума. Кроме того, нагрузка, хоть и регулируется вручную, не может быть слишком большой.

• Магнитный трейнер выгодно отличается от воздушного тем, что при работе не создаёт лишнего шума. Работает за счёт того, что к велосипедному колесу прикрепляются магниты. С их помощью можно регулировать степень нагрузки. Цена на такие модели чуть выше.

• Жидкостный трейнер является самым тихим и самым дорогостоящим велостанком. Работает он за счёт использования жидкости, например, специального синтетического масла. Именно такой трейнер удачнее всего имитирует езду на велосипеде.

Обзор производителей

На сегодняшний день выпуском таких конструкций занимаются многие производители. Поэтому тем, кто ищет для себя подходящую модель, стоит обратить внимание на наиболее популярные изделия.

Magnetic Turbo

Для начала можно ознакомиться с моделями, которые стоят относительно недорого. Стоимость типичного велостанка от этого бренда равна 10 тысячам рублей. Он хорош тем, что у него есть сразу 6 уровней нагрузки. Установить на такую конструкцию можно практически любой велосипед. В комплект, помимо всего необходимого, может входить ещё и подставка под переднее колесо.

Надо отметить и тот факт, что эта же компания занимается выпуском и более дешёвых моделей. Поэтому можно подобрать для себя что-то более доступное.

In’Ride 100

Компания «Декатлон», которая занимается выпуском различных спортивных товаров, может предложить покупателям большое количество велостанков по доступной цене. Так, данная модель стоит всего 6-7 тысяч рублей. На основу трейнера можно устанавливать велосипеды с колёсами размером 26-28 дюймов. Существует несколько уровней нагрузки, позволяющих делать тренировки более или менее интенсивными.

Elite

Достаточно мощным, а также удобным является магнитный велосипедный станок с прямым приводом. Стоимость его варьируется в пределах 25 тысяч рублей. Это современная модель. Она может работать со специальным приложением, которое устанавливается либо на планшет, либо на смартфон. При помощи специального маховика можно увеличивать мощность привода.

Эта модель представляет собой уже роллерный станок для велосипедов. Цена его находится в пределах 11 тысяч рублей. От других моделей такой велостанок отличается тем, что имеет маленькую платформу для ног, размещённую на основе этой конструкции. Предусмотрена также возможность регулировки нагрузки.

Для установки можно использовать велосипеды с колёсами, размер которых варьируется в пределах 25-29 дюймов.

При покупке велостанков особое внимание надо обратить на продукцию, выпускаемую именно этой компанией. Цена на все их изделия достаточно высока, однако, это вполне оправдано. Бренд получает хорошие отзывы и постоянно развивается. Компания старается воплощать в реальность все самые новые идеи и компьютеризировать свои велостанки.

Цена на Tacx Cosmos находится в пределах 50 тысяч рублей. Станок может быть интегрирован с компьютером и с другими мультимедийными системами. Пользоваться им очень удобно. Впрочем, если такая современная модель кажется слишком дорогой, можно обратить внимание на некоторые более доступные изделия от того же бренда. По своему качеству они ничуть не хуже.

Отличным вариантом для тех, кто находится в поиске более доступного станка будет модель Tacx Satori Smart. Стоимость её находится в пределах 400 долларов. Но это только в Америке — в европейских странах приобрести её можно за 250 долларов. Конечно же, управлять велостанком по беспроводной связи не получится, но всё-таки получить нужную информацию об уровне нагрузки можно будет, используя такое приложение, как Polar.

Как выбрать?

Выбирая станок для велосипеда, надо обязательно обратить своё внимание на некоторые детали, от которых зависит то, насколько успешной будет тренировка, и насколько комфортно в это время будут себя чувствовать домашние.

Обращать внимание нужно даже на такие мелочи, как уровень шума. Есть шумные модели, раздражающие и человека, который тренируется, и всех, кто его окружает. Протестировать уровень шума лучше перед покупкой. Об этом стоит просить консультанта.

Перед самим походом в магазин или поиском нужной модели в интернете, нужно заранее определить для себя тип станка. Профессионалам лучше всего покупать роллерные модели.

Любители могут выбрать для себя трейнер, на котором тренироваться в разы проще. Кататься на нём – одно удовольствие.

Надо обязательно обратить своё внимание на то, сколько есть уровней нагрузки. Также надо понять, существует ли возможность дополнительно регулировать её при помощи специальных приложений. Перед тем как делать заказ или оформлять документы, нужно уточнить, есть ли на купленный товар гарантия. Как правило, большинство производителей даёт на свою продукцию гарантию сроком на год или два.

Помимо этого, немаловажную роль при выборе играет то, кто является производителем выбранной продукции. Компании, которые занимаются выпуском станков долгие годы, могут предложить более качественный товар.

Подводя итог, можно сказать, что современный велостанок подойдёт для более интенсивных домашних тренировок. Он даст возможность даже в холодное время года не терять навык езды на велосипеде и всегда оставаться в форме.

О том, что такое велостанок, смотрите далее.

Велостанок для тренировок: выбор, особенности, покупка

С наступлением зимы перед велосипедистами встает проблема: нужно как-то пережить зиму и не растерять форму. Одеваться потеплее и катать по снегу? Идти в фитнес-центр и крутить велотренажер? А может купить велостанок?

Итак, по порядку.

Катать зимой по снегу — неплохой вариант. МТБ, правильная одежда, правильная резина и можно тренироваться. Но не все такое любят.

Велотренажер из фитнес-центра — плохой вариант для велосипедиста. Посадка совсем другая, а значит никакой имитации езды на велосипеде.

Велосипедный станок или турботренажер — вот подходящий вариант для велосипедиста, триатлета и велотуриста. Именно на таких устройствах занимаются велосипедисты, когда нет возможности выехать на шоссе или уехать на зиму в Таиланд.

Типы велостанков

Велостанки делятся на 2 типа: трейнеры и роллеры.

Роллерный велостанок — подставка под велосипед, состоящая из 3 роликов. Требует навыка, поэтому подойдет опытным велосипедистам. Особенность такого станка в том, что велосипед не зафиксирован, и позволяет не терять чувство баланса. Роллер создан больше для работы над техникой педалирования, чем над физической формой.

Трейнер — подставка под заднее колесо велосипеда. Велосипед фиксируется, к заднему колесу прижимается валик с регулировкой сопротивления. Самый распространенный вид велостанков, не требует начальных навыков и дает больше нагрузки, чем роллер.

Плюсы и минусы велостанка

Плюсы велостанка

• Безопасность. Не нужно гонять в темноте по заснеженным трассам или темному городу после работы.
• Доступность. Простой станок с регулировкой нагрузки стоит недорого и занимает мало места.
• Независимость от погоды. Погода не помешает тренировочному плану. Хоть -30 зимой, хоть ливень летом.
• Экономия времени. Не тратится время на дорогу в фитнес-центр или на сборы для зимней покатушки.
• Регулировка нагрузки. Не нужно подстраиваться под поток автомобилей, светофоры, качество дороги. Можно провести всю тренировку с заданной нагрузкой, увеличить или уменьшить, в зависимости от плана.
• Тренировки проходят на своем велосипеде, том же, на котором тренируетесь летом. Нет необходимости перестраиваться.
• Возможность протестировать новое оборудование (седло, руль, переключатели, тормоза) до выезда на трассу.

Минусы велостанка

• Скука и психологическое напряжение. Сидеть на одном месте и крутить педали — то еще мучение. Гораздо приятнее катить с ветерком и меняющейся картинкой перед глазами.
• Потеря навыков маневрирования. Теряется навык управления велосипедом, вхождения в повороты, работы в плотном потоке велосипедистов на стартах.
• Имитация, далекая от реальности. Велостанок — лишь заменитель. Он не имитирует встречный ветер, скоростные спуски, не требует бдительности.

Где лучше поставить велостанок и как подготовить место?

• Помещение должно быть проветриваемо, но без сквозняков.
• Крутить велосипед в помещении ОЧЕНЬ жарко. На улице это не заметно, но в помещении вас не будет обдувать ветерок. Для циркуляции воздуха поставьте вентилятор, только смотрите, чтобы он не подхватывал холодный воздух из открытого окна.
• Будет много пота! Поэтому обязательно стелите на раму полотенце, на пол кладите тряпки, чтобы вскоре не пришлось менять ламинат. В магазинах можно приобрести защиты от пота для велосипеда, но на пол тряпки все равно лишними не будут.
• Уберите домашних животных из помещения, где тренируетесь. Если зверушке захочется посмотреть, что там такое жужжит, то это может кончиться плачевно. Хотя, наш кот никогда не обращает внимания на велостанок, даже сторонится его 🙂
• Станок издает шум. Выручает туристический коврик-пенка (каремат) или специальный коврик для велостанков.
• Так как заднее колесо будет приподнято, велосипед нужно выровнять. Для этого существуют подставки под переднее колесо.

Нужно обязательно чем-то занять свой мозг. Час крутить велостанок в тишине сможет далеко не каждый. Некоторых не хватает и на 20 минут. Фильм, музыка, аудиокниги, трансляции тур де франс, лыжных гонок, биатлона помогут провести тренировку без мучений или уменьшить их. Многие велосипедисты ставят специальные приложения, где в виртуальном мире соревнуются велосипедисты, которыми управляют реальные люди в велостанках. Об этом расскажем ниже.

Подготовка велосипеда к тренировкам на станке

Покрышки. В трейнере быстро изнашивается резина. Поэтому дорогую резину лучше заменить. В продаже есть специальная резина для велостанков, но можно обойтись и обычной. Мы покупаем дешевые покрышки и крутим на них.

Пульсометр с велодатчиками или велокомпьютер. Как минимум нужен обычный пульсометр для отслеживания пульса, но лучше с датчиками для велосипеда: каденс, скорость, мощность.

Приложения для тренировок на велостанке

Zwift

• Видео-обзор программы от блогера «Бананосипедист»
• Текстовый обзор программы Zwift

Trainerroad

• Текстовый обзор программы Trainerroad

Существуют и другие программы. Zwift — самая популярная в мире программа, в ней тренируются десятки тысяч велосипедистов. Там скучно не будет

Какой велостанок выбрать?

Выбор роллерного станка оставим за рамками этой статьи. Как мы уже говорили, он больше подходит опытным гонщикам. И вообще роллер — штука не универсальная.

А вот трейнер подойдет каждому велосипедисту любого уровня. Трейнеры, как и любой инвентарь, бывают разные. От недорогих (5 тыс. рублей) до самых крутых (100 тыс. рублей).

Недорогие трейнеры — это рабочие лошадки. Есть все необходимое, подходят на любые велосипеды и колеса от мтб до шоссе. Самый распространенный вариант для домашних тренировок.

Более дорогие трейнеры имеют сложные механизмы сопротивления и смарт функции. Например, имитируют нагрузку в горку, автоматически ставят интервалы и подключаются к различным тренировочным программам через компьютер. Как правило, самые крутые велостанки имеют прямой привод, то есть без заднего колеса.

Если у вас уже есть пульсометр или велокомпьютер с велодатчиками, можно обойтись обычным трейнером с магнитным сопротивлением. И вообще, в качестве первого трейнера берите недорогой. Попробуйте такой вид тренировки, а потом уже решите, стоит ли закупиться дорогим оборудованием.

Где купить велостанок?

• Сравнить цены в разных магазинах удобно на Яндекс Маркет

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте

Источник https://marathonec.ru/kak-vybrat-velostanok/

Источник https://vplate.ru/velosiped/aksessuary/stanok/

Источник https://training365.ru/velostanok-dlya-trenirovok/