10 правил идеального первого занятия по йоге

Как начать заниматься йогой самостоятельно Йога – популярное направление, доступное для человека с любым уровнем физической подготовки в домашних условиях. Как начать заниматься йогой дома? Какие асаны подходят для неподготовленного…