Школы плавания для взрослых в Санкт-Петербурге. Где учиться кролю, брассу и баттерфляю

 

Уроки плавания для взрослых

– самостоятельно держаться на воде без оборудования, нырять, не бояться воды за первую тренировку
– постановка базовой техники кроля на груди и кроля на спине за первые 2 недели
– постановка техники 4-х стилей за 6 месяцев: кроль на груди, кроль на спине, брас, баттерфляй
– старт с воды и тумбы, развороты
– подготовка к соревнованиям на открытой воде, плавательному этапу на триатлоне, соревнованиям “мастерс” (соревнования для любителей старше 25 лет)
– мягкая физическая нагрузка для тела, психологическая разгрузка и приятное общение
– оздоровительно плавание тем, кто засиделся в офисе
– спортивное плавание тем, кто хочет спортивной нагрузки и разрядов
– соревновательный дух и хорошая компания
– проплывание больших объемов (количества метров за тренировку, соразмерных вашему уровню)
– управляемый процесс тренировок и результатов путем прописывания тренировок на год, месяц, неделю, день
– плавательная “секта” с уютной ламповой атмосферой, общими соревнованиями, праздниками, выездами на море и в Лен. область, мастер-классы в городе, совместные поездки на соревнования на открытой воде

Как проходят тренировки

– занятия в бассейне 25 м
– разминка на суше от 15 минут. Занятия в воде 45 минут. Длительность и наличие ОФП зависит от конкретного бассейна
– обратная связь в общих чатах после каждой тренировки про каждого ученика
– после тренировки сауна для согрева (при наличии сауны в бассейне)

Стоимость занятий

уточняйте в разделе Стоимость – Групповые

Чему вы научитесь

– самостоятельно держаться на воде без оборудования, нырять, не бояться воды за первую тренировку
– постановка базовой техники кроля на груди и кроля на спине за первые 2 недели
– постановка техники 4-х стилей за 6 месяцев: кроль на груди, кроль на спине, брас, баттерфляй
– старт с воды и тумбы, развороты
– подготовка к соревнованиям на открытой воде, плавательному этапу на триатлоне, соревнованиям “мастерс” (соревнования для любителей старше 25 лет)
– мягкая физическая нагрузка для тела, психологическая разгрузка и приятное общение
– оздоровительно плавание тем, кто засиделся в офисе
– спортивное плавание тем, кто хочет спортивной нагрузки и разрядов
– соревновательный дух и хорошая компания
– проплывание больших объемов (количества метров за тренировку, соразмерных вашему уровню)
– управляемый процесс тренировок и результатов путем прописывания тренировок на год, месяц, неделю, день
– плавательная “секта” с уютной ламповой атмосферой, общими соревнованиями, праздниками, выездами на море и в Лен. область, мастер-классы в городе, совместные поездки на соревнования на открытой воде

Как проходят тренировки

– занятия в бассейне 25 м
– – разминка на суше 5 минут. Занятие в воде 40 минут
– в конце занятия свободное плавание
– обратная связь в чатах с родителями после каждой тренировки про каждого ученика
– после тренировки сауна для согрева (при наличии сауны в бассейне)
– все внимание тренера уделяется ученику

Стоимость занятий

Обучение плаванию взрослых дает возможность людям любого возраста укрепить отдельные органы и организм в целом. Где можно научиться плавать взрослому? Мы проводим тренировки по плаванию по всему городу Санкт-Петербург, а также выезжаем в Ленинградскую область в частные бассейны. Также мы проводим выезды на море для детей и взрослых в семейном формате. Тренер по плаванию для взрослых научит вас не бояться воды и уверенно плыть 4-мя стилями. Школа плавания для взрослых – это превосходный шанс весело и с пользой провести время в кругу единомышленников.

Курсы плавания для начинающих взрослых помогут новичкам освоить 4 основных стиля в простом варианте, чтобы с нуля плавать от 500 м до 10 км в бассейне или в открытой воде на соревнованиях, или просто ради удовольствия. Уроки плавания для взрослых научат вас правильным азам техники, чтобы в дальнейшем нанизывать на нее более сложные координационные движения. Занятия плаванием для взрослых обучат плыть на спине при участии тренера, с доской. Возможно индивидуальное обучение плаванию для взрослых.

Читать статью  Стоит ли заставлять заниматься плаванием?

Секция плавания – это прекрасная возможность научиться плавать на животе. Современный бассейн оборудован всем необходимым, где также проводятся занятия индивидуально. Спортивное плавание для взрослых увлекает. Занятия проходят по специально разработанным программам. Тренировки по плаванию развивают выносливость, практически все группы мышц. Где можно научиться плавать – у нас.

Школы плавания для взрослых в Санкт-Петербурге. Где учиться кролю, брассу и баттерфляю

Научиться плавать можно в любом возрасте. Под руководством грамотного тренера можно побороть страх воды, освоить все стили плавания и даже принять участие в заплыве на открытой воде. Переплыть Босфор, Волгу или Гибралтар? Не вопрос! Тренировки, желание и упорство приведут вас к заветной цели.

Мы собрали информацию о школах плавания в Санкт-Петербурге, где можно начать с нуля, улучшить технику или освоить новый стиль.

I Love Supersport

В школе легкого плавания новичок научится плавать долго и быстро, освоит новые стили и подготовится к соревнованиям в бассейне и на открытой воде. Многоуровневая система обучения включает конкретную цель в каждой программе подготовки, специальную методику для обучения взрослых людей и программы для опытных пловцов.

Новичкам подойдет курс Level 1. Он предназначен для тех, кто раньше не занимался плаванием, и посвящен базовым элементам кроля – положению тела в воде, балансу, скольжению, правильному дыханию. Продолжительность курса составляет четыре недели. По итогам обучения новички плывут свой первый заплыв – непрерывные 500 метров в бассейне, который арендуют специально для финального заплыва-праздника.

Для освоивших базовые элементы предлагается курс Level 2. Он посвящен формированию правильного гребка. Продолжительность курса также составляет четыре недели. По итогам обучения выполняется следующая цель – 1 000 метров кролем. Для желающих освоить плавание брассом есть отдельный курс, который длится те же четыре недели.

Опытным пловцам предлагается на выбор несколько программ Masters – они посвящены дальнейшему развитию, освоению новых стилей, спринтерскому и стайерскому плаванию.

Стоимость обучения:

  • Школа плавания Level 1 – 19 500 руб.
  • Школа плавания Level 2 – 19 500 руб.
  • Школа брасса – 12 500 руб.
  • Пробный урок – 1 000 руб./занятие.

Где проходят тренировки: бассейн «Юность», бассейн ПГУПС, бассейн на Фонтанке.

SWIMLAB

Лаборатория плавания SWIMLAB была основана Данилом Антоненковым, рекордсменом мира, Европы и России по плаванию в категории Masters. На территории школы располагается Endless pool (специальный бассейн с генератором потока и каналами возврата воды, благодаря чему спортсмен плывет на месте), зона для «сухого плавания» (тренажеры и снаряжение для отработки техники на суше), видеооборудование для съемки техники плавания.

SWIMLAB предлагает несколько направлений подготовки.

Новичок – обучение с нуля эффективному плаванию по авторской методике. Курс посвящен основам и базовой технике. Продолжительность обучения – 4 недели (12 тренировок).

Совершенствование техники – обучение с использованием авторских упражнений. Курс посвящен освоению продвинутых элементов плавания – двух-, четырех- и шестиударного кроля; подводной части гребка. Частота занятий – 2-4 часа в неделю, по потребностям ученика.

Плавательное мастерство – совершенствование техники, развитие физических качеств; подготовка к выполнению разрядов и участию в соревнованиях в бассейне и на открытой воде. Частота – 2-4 часа в неделю, по потребностям ученика.

Студенческое спортивное плавание – работа с пловцами от 17 до 24 лет, имеющими разряд не ниже КМС. Обучение включает групповые тренировки и работу по программе на воде и в зале. Цель – личные рекорды, участие в соревнованиях.

Персональная программа тренировок – разработка индивидуальной программы и работа с тренером по ней. Подготовка к заплыву, выполнению спортивного разряда или других целей. Продолжительность – по потребностям ученика.

Стоимость обучения:

  • Курс «Новичок» – от 19 500 руб.
  • Курс «Совершенствование техники» – от 6 500 руб.
  • Курс «Плавательное мастерство» – от 6 500 руб.
  • Курс «Студенческое спортивное плавание» – бесплатно.
  • Персональная программа тренировок – от 2 800 руб.

Где проходят тренировки: наб. реки Фонтанки 56, Лаборатория плавания SWIMLAB; бассейны у м. Бухарестская, м. Звенигородская.

Swimrocket

Петербургский филиал крупной московской школы. Здесь учат плавать с нуля, помогают в освоении нового стиля и готовят к соревнованиям как в бассейне, так и на открытой воде. Обучение в школе построено по уровневой системе, где на каждом этапе осваиваются новые элементы и выполняется более амбициозная цель. Каждый курс длится 12 недель.

Читать статью  20 советов по плаванию для новичков и спортсменов

На первом уровне идет освоение кроля, а по завершении курса сдается экзамен – плавание на 1 000 метров. На втором уровне обучают комплексному плаванию – дельфин, спина, брасс, развороты. Цель – проплыть 1 850 метров быстрее 60 минут после окончания обучения. Третий уровень посвящен всем стилям плавания и работе над техникой. Цель третьего курса – проплыть 2 500 метров быстрее часа.

Стоимость обучения составляет от 14 000 руб./месяц: сюда входит проход в бассейн, восемь занятий с тренером и четыре домашних задания.

Где проходят тренировки: бассейн «Локомотив», бассейн «Фонтанка», бассейн Университета Мечникова.

Let’s Swim

Let’s Swim – это опытный тренерский состав, занятия в бассейнах и на открытой воде (летом), несколько программ подготовки для разных уровней. В школе можно научиться плавать с нуля, подтянуть технику и подготовиться к соревнованиям, в том числе заплывам через проливы, реки и озера.

Предлагаются две базовые программы – «В начале пути» и «Идущие к цели». Первый курс подойдет для новичков, в том числе тех, кто боится воды. Он включает обучение основам и работу над техникой. Курс «Идущие к цели» подойдет тем, кто уже уверенно держится на воде и хочет улучшить технику. Также эта программа предусматривает подготовку к стартам на открытой воде, работу над плавательным этапом в триатлоне. В курс добавлены занятия в зале – ОФП и силовые тренировки.

Стоимость обучения:

  • «В начале пути» – 8 тренировок в бассейне + 4 задания на самостоятельное исполнение («сухое плавание» + вода) – 9 000 руб./месяц.
  • «Идущие к цели» – 8 тренировок в бассейне + 4 задания на самостоятельное исполнение («сухое плавание» + вода) – 9 000 руб./месяц.
  • Дистанционная подготовка к соревнованиям – еженедельный план, корректировка, анализ техники по видео – 4 000 руб./месяц.
  • Разовая тренировка на открытой воде – 800 руб.
  • Персональная тренировка – по запросу.

Где проходят тренировки: бассейн «Экран», бассейн СКА, бассейн Академического университета.

Mevis

Школа обещает научить плавать с нуля до профессиональной техники плавания всего за один год. Достигается это за счет авторской методики, которая включает этапное обучение каждому элементу.

В Mevis предлагается три программы подготовки.

Начальное обучение – для тех, кто до этого ни разу не плавал или боится воды. Занятия проходят в мелкой части бассейна, где нет страха глубины. Упражнения разучиваются в циклах и закрепляются повторением. Тренер всегда находится рядом с группой.

Продвинутое обучение – углубленное изучение профессиональной техники плавания, подготовка к соревнованиям. После прохождения полного курса (7 месяцев) ученик сможет проплыть кролем от 1 500 до 3 000 м, брассом – от 1 000 м и более, дельфином – 200-400 метров, на спине – от 400 до 800 м.

Обучение профи – двухмесячный курс, который позволит довести технику до профессионального уровня, улучшить личные рекорды, подготовиться к соревнованиям на открытой воде и Masters.

Стоимость обучения:

  • Начальное обучение – 11 000 руб./месяц (12 занятий).
  • Продвинутое обучение – 7 500 руб./месяц (8 занятий).
  • Обучение профи – 8 000-9 000 руб./месяц (8 занятий).
  • Индивидуальная тренировка – 3 000 руб./занятие.

Где проходят тренировки: СК «Алмаз-Антей», бассейн «Петроградец», бассейн ПГУПС, бассейн «Аничков дворец».

Школа плавания Mevis

Филиал в С.-Петербурге

Клуб «Мэвис-1» был создан в 1999 году в Москве с целью организации курсов по ГРУППОВОМУ обучению плаванию взрослых. В дальнейшем был открыт филиал нашего клуба в Санкт-Петербурге.

В школе плавания Mevis мы впервые начали обучать взрослых по групповому принципу: это позволило удерживать стоимость услуг на невысоком уровне. Ранее обучали взрослых «с нуля» только индивидуально и, соответственно, дорого.

Методика обучения плаванию была разработана выпускником тренерского факультета РГУФК — Воробьевым К. В. (специализация — плавание) под руководством профессора кафедры плавания, кандидата педагогических наук Афанасьева В. З.

Руководитель плавательного клуба MEVIS Константин Воробьев

20 лет работает школа плавания

25 000 обученных клиентов

100% гарантия обучения

РАСCКАЖИТЕ НАМ О СЕБЕ

И мы подберем для Вас подходящую программу

Наши программы обучения

Начальное обучение плаванию

Продвинутое обучение плаванию

Профи - обучение плаванию

Индивидуальное обучение плаванию

Записаться
на плавание

Тренеры по плаванию знают, что именно нужно сделать, чтобы занятия в бассейне были наиболее эффективны. Многие наши ученики не останавливаются на достигнутом, продолжают тренироваться годами, участвуют в любительских соревнованиях, заплывах на открытой воде, соревнованиях по плаванию категории «Мастерс». Многие приходят к нам из других видов спорта, например поставить технику для участия в триатлоне. Записывайтесь на занятия и Вы сможете убедиться в этом сами.

Читать статью  Персональное обучение плаванию детей

Оставьте заявку прямо сейчас
и мы вам перезвоним в ближайшее время

Клуб №1 в России
по обучению плаванию взрослых

Клуб «MEVIS» – это лидер среди других клубов по обучению взрослых плаванию теперь и в Санкт-Петербурге.
Наш клуб был первым в России, кто начал обучать плаванию взрослых «в группе» в 1999 году. Только спустя годы стали появляться другие клубы по обучению плаванию и предлагать аналогичные услуги.
Школа плавания Mevis — это единственный клуб в России и Европе, который получил официальное признание в виде патента на уникальное изобретение в области физической культуры. (Патент — Nr 20 2013 103 012.0). Даже спустя много лет, мы являемся лидером по обучению плаванию взрослых.
Опыт наших тренеров по плаванию важен и для прикладных целей: плавание в бассейне очень эффективно для избавления от лишнего веса.

Гарантийный сертификат на обучение

Настоящий сертификат гарантирует вам, что вы пройдёте первый курс обучения по плаванию по патентованной методике клуба «MEVIS» № 5/12-2012.
Cертификат подтверждает ваше право на получение 100% гарантии на положительный результат по обучению плаванию в нашем клубе. Если ваше обучение пройдет не успешно и вы не сможете освоить программу первого курса в нашем клубе, настоящий сертификат позволяет вам продолжать обучение в нашем клубе бесплатно (за счёт компании) до полного достижения положительного результата.

Отзывы наших клиентов



Тренеры по плаванию — обучение в Санкт-Петербурге

Уроки плавания для взрослых

Европейская школа плавания MEVIS стала трамплином на пути к новой жизни для более чем 25.000 человек. Мы не преувеличиваем, выражаясь именно так, ведь научиться плавать, по ощущениям, все равно что сделать первые шаги или впервые сесть на велосипед. Хотя это намного сложнее – научить плавать взрослого человека, у которого полностью сформированы мышечные стереотипы, вдобавок имеются устоявшиеся комплексы и фобии. Для этого мы создали MEVIS: школу плавания для взрослых, где каждый с успехом меняется в лучшую сторону.

Почему стоит записаться на обучение плаванию?

Умение плавать – один из базовых навыков, утраченных человеком в ходе эволюции. Мало кто задумывается о важности этого навыка. Между тем, запись на плавание позволит:

  • Преодолеть моральные, психологические барьеры;
  • Расслабиться, позволив мышцам всего тела двигаться в поддерживающей их среде;
  • Привести мышцы в тонус, проработав основные группы;
  • Наладить социальные контакты, занимаясь в группе;
  • Сжечь лишние килограммы, поскольку занятие плаванием в бассейне требует полной выкладки!

Группа по плаванию для взрослых – это не просто отличное времяпрепровождение, но и забота о здоровье, особенно о состоянии позвоночника при сидячем образе жизни. Таким образом, мы решаем и «офисные проблемы»!

Как побороть боязнь утонуть?

Для многих взрослых, даже тех, кто умеет держаться на воде, это серьезная проблема. Причем ее существование нормально, страх перед водной стихией – инстинкт самосохранения, который присутствует у всех. Другой вопрос: можем ли мы сосуществовать с этим страхом, подчинив его себе? Наш центр плавания помогает своим клиентам победить этот страх. И за годы нашего существования (а это более 20 лет!) вместе мы достигли очень многого. Есть среди наших учеников те, кто прошли путь от «я боюсь подойти к воде» до участия в профессиональных соревнованиях.

Ведь однажды освоив плавание, трудно бросить это увлечение!

На официальном сайте школы плавания вы найдете рекомендации для тех, кто впервые посещает курс. Но большой пласт работы нам предстоит сделать при личной встрече. Для каждого клиента индивидуально подбирается секция плавания в бассейне, проводится подробный инструктаж, изучаются техники движения, дыхания и т.д.

Реализуй мечту о плавании в мире MEVIS

https://newsblok.ru/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://www.swimmer.ru/wp-content/uploads/2017/03/b1-1.png&nocache=1

Выберите бассейн

MEVIS EUROPÄISCHE
SCHWIMMGEMEINSCHAFT
Nürnberger Str. 20, 10789 Berlin.

Источник https://feelofwater.ru/uroki-plavaniya-dlya-vzroslyh/

Источник https://www.sports.ru/health/blogs/3014584.html

Источник https://www.swimmer.ru/?city=spb

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Previous post Варианты бани для дачи – какую выбрать или построить
Next post Израиль это для туризма