9 упражнений, которые сжигают больше всего жира
9 упражнений, которые сжигают больше всего жира Ничто не мотивирует людей тренироваться больше, чем желание сбросить несколько ненужных килограммов. А...
Тренировки для начинающих
Как начинать тренировки по волейболу
Тренировки по волейболу Тренировки на любительском уровне проходят 2-3 раза в неделю под руководством тренера. Профессионалы тренируются по 2 раза...
Дрессировка и воспитание щенка Немецкой овчарки по месяцам
Дрессировка немецкой овчарки Стандартный процесс дрессировки представлен комплексом обучающих действий над собаками, и предполагает не только выработку, но также закрепление...
Тренажерный зал для начинающих: программа для девушек
Тренажерный зал для начинающих: программа для девушек Чтобы полностью раскрыть тему и ответить на все вопросы, мы разобьем статью на...
10-минутная тренировка для плоского живота на каждый день
10-минутная тренировка для плоского живота на каждый день Плоский рельефный живот — мечта многих. Ради этого представители сильного и слабого...
Стоит ли есть до или после тренировки?
Стоит ли есть до или после тренировки? Поесть перед тренировкой или после? Сразу или спустя время? А через сколько? Эти...
Подготовка новичков к занятиям по боксу
Тренировки по боксу Бокс очень популярен не только у зрителей, но и у активных людей, любящих заниматься спортом для себя....
Что происходит с вашим телом, когда вы пропускаете тренировки?
Гипотрофия мышц Гипотрофия мышц представляет собой вид мышечной дистрофии, которая наступает в результате нарушения обмена веществ, снижения поступления к мышечным...
10 простых упражнений для силовой тренировки дома
10 простых упражнений для силовой тренировки дома Если хочется изменить внешний вид своей фигуры, не обойтись без силовых тренировок. Но...
Какая скорость похудения — нормальная?
Какая скорость похудения — нормальная? Как быстро можно похудеть и на сколько? Какая скорость похудения — нормальная? Чего ожидать от...
