Рубрика: Тренировки для начинающих

Тренажерный зал для начинающих. Что, к чему и почему? Январь 17th, 2014 9 мин. 53 Мое почтение, друзья! Начинать…как же...

Тренировки после простуды В течение года каждый человек один или несколько раз переносит простудное заболевание. Спортсмены не являются исключением. Любители...

Как проходит реабилитация и лечение спортивных травм? Важным этапом восстановительного процесса является реабилитация спортсменов после травм. С такими проблемами сталкиваются...

Прыжки на скакалке Прыжки на скакалке – один из наиболее распространенных вариантов кардио-нагрузки, применяемый, как для похудения, так и для...

Дни лунного календаря благоприятные для физической нагрузки Ближайший начнётся 02.11.2022 в 15:36. День очень благоприятный и хорошо подходит для любых...

Как начать заниматься йогой самостоятельно Йога – популярное направление, доступное для человека с любым уровнем физической подготовки в домашних условиях....

Как правильно возобновить тренировки после перерыва или праздников Для успешного наращивания мышечной массы или сушки требуется продолжительная прогрессирующая работа в...

Протеин до тренировки: особенности приема при занятиях фитнесом Протеин играет важную роль во многих физиологических процессах, так как на его...

Реабилитация после перелома лучевой кости Реабилитацию после перелома лучевой кости можно начинать достаточно рано. Главное — увеличивать нагрузки постепенно, прислушиваться...