Упражнения для здоровья и похудения на каждый день
Тренажерный зал для начинающих: программа для девушек Чтобы полностью раскрыть тему и ответить на все вопросы, мы разобьем статью на...
Тренировки для начинающих
Домашние тренировки для мужчин
Домашние тренировки для мужчин Каждый мужчина хотя бы раз задумывался о занятиях физическими упражнениями дома. Накачаться в домашних условиях до...
Почему болят мышцы после первой фитнес-тренировки?
Как растут мышцы и как тренироваться, чтобы они росли? Организм не любит перемен и стремится оставаться в зоне комфорта —...
Послеоперационная реабилитация
Часто задаваемые вопросы о ходьбе после операции Эта информация содержит ответы на часто задаваемые вопросы о ходьбе во время восстановления...
Какой вес гантелей выбрать мужчине: советы тренера
Силовые показатели женщин: новичка, опытные, продвинутые Новичок, и особенно девушка, которая начинает заниматься силовыми тренировками, не всегда понимает, как подобрать...
Тренировки Брюса Ли
Тренировки Брюса Ли Автор статьи: Дмитрий Пелин Профессиональный тренер и диетолог в области бодибилдинга и фитнеса Узнайте, как развить силу...
Праздник от нас уходит: тренировки после перерыва — программа для восстановления
Праздник от нас уходит: тренировки после перерыва — программа для восстановления Иногда чувство загруженности и усталости, а может, простая нехватка...
Как правильно тренироваться: с каких упражнений начинать занятие
Комплекс упражнений для домашней тренировки. Занятия на все группы мышц – подходят для начинающих Все хотят хорошо выглядеть и иметь...
Становая тяга: техника выполнения
Становая тяга: техника выполнения Становая тяга представляет собой одно из трех важнейших базовых упражнений. Она необходима для комплексного прироста массы...
Зачем заниматься силовым фитнесом и как правильно это делать
Правила силовых тренировок: как заниматься долго и счастливо Это то, что дает результат. Атлет, который тренируется дважды в неделю на...
