Необходимый инвентарь для занятий и плавания в бассейне

 

Содержание

Инвентарь для плавания. Виды и применение. Что нужно и особенности

Плавание — одно из ценнейших умений человека. Вода является естественной для нас стихией, находясь в которой мы развиваемся физически, укрепляем иммунитет и улучшаем свое психическое здоровье. Как вид спорта плавание представляет собой зрелищное и захватывающее состязание, которое прочно вошло в современную жизнь человека, развиваясь с каждым годом. Посещение бассейна обычно ни у кого не вызывает вопроса, что брать с собой. Необходимый инвентарь для плавания минимален. Но и его необходимо подбирать правильно.

Инвентарь для плавания

Экипировка для посещения бассейна, как правило, не вызывает проблем. Купальник и плавки есть в каждом гардеробе. А кое-какие тренировочные принадлежности обычно есть в бассейне. Но если задача заключается в усовершенствовании техники или повышении скорости, то потребуется специальный инвентарь, который используют пловцы.

Купальный костюм

Приобретая купальник или плавки, мы, как правило, руководствуемся собственными предпочтениями и чувством стиля. Для нас важны фасон, расцветка, ну и конечно, цена. При занятиях плаванием время от времени такой подход может себя оправдать. Но для регулярных занятий в спортивных целях нужно подойти к выбору купального костюма более ответственно.

Во-первых, он не должен стеснять движений, давить или спадать. Материал и технологии изготовления костюма должны обеспечивать его сохранность при регулярном контакте с водой и различными химическими примесями в ней, в частности, с хлоркой. В противном случае уже через несколько занятий купальник превратится в непригодную вещь. Поэтому для спортивных занятий рекомендуется приобретать купальники в специализированных магазинах.

Мужчины чаще всего останавливают свой выбор на классических плавках или боксерах. В спортивной среде боксеры используются крайне редко. Классические плавки считаются лучшим вариантом.

Plavki

Для женщин оптимальным является слитный костюм с широкими лямками, которые расположены крестом на спине. Такие лямки не врезаются в тело и не ограничивают движений. Купальный костюм для тренировок не предусматривает оборок, завязок и пр. Главная его задача — обеспечить лучшую обтекаемость тела при передвижении в воде. На соревнованиях женщины надевают стартовые костюмы — купальники-комбинезоны до колена.

Kupalnik

Шапочка
Шапочка для плавания выполняет функции, это:
  • Препятствует засорению волосами воды и фильтров бассейна.
  • Предохраняет волосы и кожу головы от химических веществ.
  • Снижает сопротивление воды во время плавания.
  • Сохраняет тепло тела, уходящее сильнее всего через голову.
  • Предотвращает запутывание и налипание волос на лицо и очки.

Материал изготовления шапочек бывает разным.

Латекс сейчас практически не используется. Он тонкий, непрочный, но при этом тяжелый. Наиболее распространены силиконовые шапки — яркие, эластичные и легкие. Они хорошо надеваются, не создавая шероховатостей.

При пошиве шапочек применяются также лайкра, полиэстер и другие синтетические ткани. Такие шапки необходимы для того, чтобы просто собрать волосы. Они сразу же промокают, поэтому используются не для тренировок, а для отдыха.

В последнее время можно встретить композиционные шапочки, которые содержат два слоя: нижний — лайкра, верхний — силикон.

Inventar dlia plavaniia shapochki

Плавательные очки

Этот инвентарь для плавания обязателен как для профессионалов, так и для новеньких. Они предохраняют чувствительную оболочку глаз от попадания химических средств, применяемых в бассейне.

Также очки нужны для того, чтобы:
  • Спортсмен мог видеть под водой.
  • Устранить попадание воды в глаза.
  • Избавить от боязни погружения в воду, которую испытывают начинающие пловцы.
  • Снизить яркость бликов от воды.

Очки подразделяются на тренировочные и стартовые (для соревнований). Стартовые отличаются от тренировочных тем, что в них отсутствует мягкая прокладка между линзами и кожей, поэтому не предназначены для длительного ношения. Их задача — улучшить гидродинамику.

Ochki

Обувь для бассейна

Главное требование к такой обуви — непромокаемость. Поэтому изготавливают ее из резины, «пенки» и другой синтетики. Она должна иметь простую конструкцию, легко и быстро сниматься и одеваться. Еще одно необходимое условие — компактность, чтобы обувь удобно было носить с собой.

Inventar dlia plavaniia obuv

Инвентарь для обучения и тренировок

Эти приспособления предназначены для обучения плаванию, а также оттачивания техники и наращивания скорости. Как правило, об их необходимости сообщает тренер при необходимом уровне подготовки.

Доска для плавания

Это плоский прямоугольный инвентарь для плавания, изготовленный из плавучего материала. Края доски закруглены, что предотвращает получение спортсменом травм. Ее обтекаемость определяет нагрузку на мышцы: чем она меньше, тем больше нагрузка.

Использование доски помогает улучшить координацию движений, развивает силу ног и разрабатывает правильное дыхание.

Inventar dlia plavaniia doska

Колобашка

Это поплавок в виде восьмерки. Этот инвентарь для плавания нужен для удерживания ног спортсмена на поверхности воды и оттачиванию техники гребка. Колобашки производят из пластика или пенопласта.

Kolobashka

Лопатки для плавания

Это тренировочные приспособления, которые спортсмен надевает на руки. Это пластмассовые пластинки, повторяющие форму ладони.

Лопатки применяются для:
  • Формирования силы и скорости гребка.
  • Улучшения техники плавания.
  • Тренировки спринтерских качеств.

Принцип их действия — в увеличении площади ладони. Благодаря этому спортсмен лучше ощущает воду при гребле, что позволяет выбирать нужную технику. При занятиях с лопатками увеличивается воздействие на мышцы рук и спины, которые при этом лучше прорабатываются.

Inventar dlia plavaniia lopatka

Ласты

Ласты надеваются на ноги и применяются для повышения скорости плавания. Использование ласт на тренировках повышает силу ног, гибкость суставов и нормализует положение тела в воде.

Читать статью  Средства обучения плаванию

Выделяют короткие и стандартные ласты. Короткие имеют длину лопасти от 2,5 до 5 см. Увеличивают ступню пловца и делают его движения более сильными. Короткие ласты меньше воздействуют на суставы, в связи с этим рекомендованы новичкам.

Длина лопасти стандартных ласт равна длине стопы. Они усиливают движения ног и тела, и спортсмен лучше ощущает и контролирует их.

Lasty

Дыхательная трубка

Этот инвентарь для плавания дает возможность дышать под водой. В продаже имеется множество различных трубок, поэтому выбирать их следует, основываясь на целях применения.

В бассейне занятия с дыхательной трубкой необходимы для:
  • Совершенствования гребка и положения тела. Спортсмену не нужно то и дело высовываться из воды, чтобы вдохнуть, и он не отвлекается от главного — техники плавания.
  • Развитие выносливости.
  • Улучшения дыхания и увеличения объема легких.

Dykhatelnaia trubka

Большинство трубок имеют дренажный клапан для удаления попавшей воды. Важным элементом является загубник. Он может быть изготовлен из резины или силикона. Резиновые загубники отличаются длительным сроком эксплуатации, а силиконовые намного комфортнее.

Бассейн — не просто место для того, чтобы отдохнуть, расслабиться и приятно провести время. Он может стать отличным инструментом лечения многих заболеваний, поддержания спортивной формы, а также началом пути к новым спортивным рекордам.

Необходимый инвентарь для занятий и плавания в бассейне

Бассейн посещают для оздоровления, укрепления мышц, обучения плаванью. Помимо купальников, шапочек, очков, которые каждый приносит с собой, тренеры выдают доски, тренажеры и другие приспособления.

Чтобы тренировки проходили эффективно, плавательную экипировку и любой инвентарь надо правильно подобрать. А еще за всеми вещами надо ухаживать, периодически дезинфицировать. Это продлевает срок службы и делает их использование безопасным.

О необходимом инвентаре для занятий в бассейне поговорим в статье.

Плавательная экипировка

От выбора купальника, плавок и другой экипировки зависит самочувствие и удобство при плавании в бассейне. Качество инвентаря способно повлиять на результаты тренировок.

Критерии выбора купального костюма

Женскую и мужскую экипировку для бассейна шьют из прочной и эластичной ткани, которая устойчива к воздействию хлорки.

Используют синтетические материалы:

  • полиэстер,
  • полиамид,
  • лайкру,
  • нейлон.

В состав волокон может входить разновидность термопластичного полиэстера (ПБТ), который делает ткань очень износостойкой. Лайкра обладает утягивающим эффектом, ее содержание достигает 20-40%.

Женский

Какого бы фасона и расцветки ни был женский купальник он должен прочно держаться и плотно прилегать к телу. Основные требования:

Чаще всего для занятий выбирают слитные купальники. Встречаются и раздельные модели, представляющие собой шорты и лиф спортивного кроя. Они подходят для аквааэробики, фитнеса и других упражнений, выполняемых в бассейне.

Мужской

Плавки для посещения бассейна выбирают в соответствии с телосложением, чтобы они не вызывали дискомфорта, не стесняли движения. Они должны быть удобными, прочно держаться во время тренировок и соревнований.

Правила выбора:

  1. Полным мужчинам подойдут удлиненные плавки-боксеры.
  2. При маленьком росте и подтянутой фигуре можно остановиться на классических моделях.
  3. Для усиления нагрузок при плавании выбирают тормозные шорты, сделанные из двухслойной сетчатой ткани, усиливающей сопротивление воды.

Высоким спросом пользуются плавки длиной 21-28 см. Это самый удобный и универсальный вариант. Профессионалы могут приобрести джаммеры. Они эластичные, с гладкой поверхностью, создающей эффект второй кожи.

Хлор, который входит в состав дезинфицирующих средств для бассейна, сушит и разъедает слизистую оболочку глаз, поэтому во время плаванья надевают очки. Особенно они нужны тем, кто плавает под водой.

Очки должны плотно прилегать, но не сильно сдавливать кожу. Для этого используют силиконовую прокладку и регулирующий ремешок.

Линзы делают из прозрачного или цветного пластика, встречаются модели с покрытием от запотевания. Если у пловца плохое зрение, то он может приобрести очки, в которых стекла с диоптриями.

foto38104-3

Шапочка

Одно из требований при посещении бассейна – наличие шапочки. Непромокаемый головной убор защищает уши, уменьшает сопротивление воды. Еще шапочка не дает волосам попасть в воду, что уменьшает засорение фильтров в бассейне.

Шапочки для плаванья бывают:

  • силиконовые (универсальная экипировка);
  • латексные (больше подходят короткостриженым);
  • текстильные (из полиэстера, лайкры и других тканых материалов);
  • из двух материалов (например, силикон и ткань).

Людям с длинными волосами можно купить специальные модели увеличенного объема. Выпускается экипировка разных цветов, с рельефной поверхностью, рисунком. По размерам шапочки делятся на детские, взрослые, средние.

foto38104-4

Обувь

Существует ряд требований к обуви для бассейна. Она должна быть:

  • нескользкой;
  • удобной;
  • из непромокаемых материалов;
  • быстро сниматься и надеваться.

Обычно обувают резиновые вьетнамки, пластиковые шлепанцы или кроксы. Подходят для бассейна также сандалии и эластичные тапочки с прорезями для стекания воды.

foto38104-5

Беруши и зажимы для носа

Лучший материал для таких аксессуаров – силикон. Он мягок, не повреждает кожу и создает надежную преграду воде. Он также пропускает звук, что важно для берушей.

Бывают модели из вспененного полиуретана. Они самые дешевые и не очень хорошо защищают уши. Тем, кто занимается плаваньем профессионально, лучше всего подойдут беруши, изготовленные на заказ, по индивидуальному размеру.

Делают этот вид экипировки в форме шариков, грибков, елочек. Вместе с берушами в бассейне используют повязку для головы из неопрена.

Чтобы защитить носовые проходы от попадания воды, надевают зажимы. Выделяют несколько их видов:

  1. Дуги из полипропилена с силиконовыми вкладышами или деталями из термопластичного эластомера. Есть нетонущие модели.
  2. Дуги из нержавеющей проволоки с латексными накладками.
  3. Зажимы из нейлона и термопластичной резины.
  4. Прищепки, закрепляющиеся за счет пружины. Долговечны, но сильно давят на нос.

foto38104-6

Спортивный, для занятий

В бассейне часто проводят тренировки со спортивным инвентарем. Он помогает быстрее овладеть определенным стилем плаванья, развить мышцы рук и ног, научиться держать равновесие в воде.

Доска

Этот вид инвентаря для бассейна делают из пенопласта и некоторых видов пластика. Могут использоваться деревянные изделия, обработанные водоотталкивающим средством.

По сути, это плоские поплавки, не дающие утонуть верхней части тела. Они бывают разной формы и размеров. Некоторые виды инвентаря крепятся с помощью ремешков к талии, руке или ноге.

foto38104-7

Ласты

Для поддержания равновесия и ускорения в бассейне используют ласты. Они увеличивают силу ног, учат правильно держать тело в воде, развивают гибкость. Ласты бывают резиновыми, пластиковыми, из комбинированных материалов. Они отличаются по размеру, конструкции, способу крепления.

Для бассейна лучше всего подойдут короткие резиновые модели или моноласт, который применяют для отработки техники дельфин (баттерфляй). Ласты с длиной лопасти до 5 см подходят для тренировки плаванья в стиле кроль на груди и спине.

Читать статью  Реферат: Спортивная тренировка пловцов

foto38104-8

Лопатки

Небольшой по размеру инвентарь, который прикрепляет к кистям рук – лопатки. Они создают сопротивление воде, помогают тренировать гребок, развивать правильную амплитуду. Лопатки крепятся с помощью жгута, ремня или отверстия (наподобие браслета). Отличаются по размеру, чаще всего их делают из пластика.

foto38104-9

Колобашка

Название довольно интересное. Возможно, его мало кто слышал, но видели такой инвентарь в бассейнах многие. Колобашку зажимают бедрами, она поддерживает ноги на плаву, что позволяет проработать мышцы спины и плеч.

Простой инвентарь помогает отработать правильный гребок, балансировку, вращение тела. Чаще всего колобашки делают из пенопласта, пористого пластика или другого нетонущего материала.

foto38104-10

Антилопатки

Для тренировки плаванья вольным стилем применяют инвентарь «антилопатки». Он похож по форме на картошку или яйцо, заставляет сжаться в кулак кисть, лучше задействовать предплечье при гребке. Антилопатки надевают на кисти рук, фиксируют силиконовыми ремешками. Сами они сделаны из пластика.

foto38104-11

Восьмерки

Тем, кто тренируется плавать кролем на груди или спине, пригодятся приспособления под названием «восьмерки».

На каждую руку надевают по одной восьмерке. Если положение руки будет неправильное, то восьмерка спадет. Этот вид инвентаря делают из полипропилена и резины.

foto38104-12

Тренажеры для плавания

Тренировка пловцов в бассейне может проходить с применением тренажеров. У этого инвентаря несколько задач:

  • развить силу;
  • отработать технику гребка;
  • скорректировать осанку;
  • отработать повороты корпуса;
  • тренировать ритм дыхания.

Тренажеры отличаются по уровню оказываемой нагрузки и конструкции. Они предназначаются для отработки различных техник плавания. Некоторые тренажеры применяются в спортивном зале, на суше, другие в воде.

foto38104-13

Дыхательная трубка

Чтобы отрабатывать технику плаванья с опущенной головой, спортсмены надевают в бассейне дыхательные маски фронтального типа. Они не тормозят движение, так как находятся впереди по центру. Трубка – важный инвентарь, позволяет свободно дышать под водой, сконцентрироваться на движениях рук и ног.

foto38104-14

Пояса, фиксаторы

Тормозные пояса и шорты служат для увеличения нагрузки на спортсмена. Пловец надевает ремень, на котором закреплены пластиковые блоки-емкости. Во время заплыва в них набирается вода и тормозит движение. Требуется больше усилий, чтоб набрать заданную скорость.

Схожим образом действуют тормозные шорты. Их надевают поверх обычного плавательного костюма, чтобы развить силу, выносливость. Выбирают их по размеру.

foto38104-15

Как проводят дезинфекцию принадлежностей?

Все принадлежности для плаванья в бассейне надо держать в чистоте. Каждый материал требует соблюдения определенных правил ухода:

  1. Купальники и плавки стирают в ручном режиме. Для дезинфекции прополаскивают с добавлением уксуса, после чего в чистой воде, и сушат. Кипячение и хлорку применять нельзя.
  2. Беруши, зажимы для носа дезинфицируют, опуская на 5 минут в перекись водорода (3% раствор). После этого промывают под струей воды, раскладывают на чистом полотенце, сушат.
  3. Тренажеры, ласты, лопатки и другой пластиковый инвентарь протирают специальными дезинфицирующими средствами типа «Лайна», «Полисепт» или «Септустин».
  4. Для дезинфекции бассейна и всего инвентаря применяют озонирование и УФ-лампы.

Если специальных средств нет под рукой, то дезинфицировать поверхность можно 60-70% раствором спирта, хлоргексидином или слабым раствором Белизны. Любой инвентарь надо хранить в чистом, сухом виде, тогда он прослужит долго.

Видео по теме статьи

Обзор необходимого инвентаря для плавания в бассейне — в видео:

Заключение

Инвентарь и экипировку для плаванья каждый человек выбирает с учетом своего размера, особенностей телосложения. Учитываются поставленные задачи, прочность материалов, удобство. Для отработки техники плаванья применяют тренажеры.

За всеми приспособлениями необходим правильный уход. После использования в бассейне инвентарь споласкивают в чистой пресной воде и сушат. Предусмотрены также способы дезинфекции, которые заключаются в обработке химическими средствами или облучении, убивающем вредоносные микроорганизмы.

ТОП-6 лучших гаджетов для пловцов

Любите плавать и хотите, чтобы тренировка приносила максимум пользы? Возьмите с собой гаджеты для плавания! Они помогают отслеживать результаты тренировок, добиваться лучших показателей и вносить разнообразие в тренировочный процесс. В этой статье специалисты PROSWIM подобрали ТОП-6 гаджетов, которые пригодятся в бассейне и на открытой воде!

Содержание статьи:

Водонепроницаемые часы

Часы Suunto Spartan Trainer Wrist HR (18490 рублей) — ваш личный тренер по плаванию. Водонепроницаемость часов в 5 атмосфер дает возможность погружаться под воду, не беспокоясь ни о чем. Встроенный пульсометр Valencell на запястье рассчитывает частоту сердцебиения во время плавания. Показатели физической активности сохраняются в разделе «активность»: количество потраченных калорий, пройденных шагов и др.

В режиме плавания часы подсчитывают: расстояние, скорость, время заплыва, частоту, количество, тип и эффективность (баллы SWOLF) гребков. Баллы SWOLF измеряют скорость, расстояние и длину за один гребок. Spartan Trainer подходят для плавания в бассейне и на открытой воде.

В часы встроено 80 спортивных режимов: плавание, бег, велоспорт, лыжный спорт, аэробика и другие. Благодаря этому можно совмещать сразу несколько видов спорта!

Для полного анализа продуктивности плавания скачайте приложение Movescount. В нем пловцы могут фиксировать рекорды, а также общаться и делиться достижениями с единомышленниками. Здесь же сохраняются все данные о тренировках. Приложение поддерживает синхронизацию с телефонами, планшетами, компьютерами на базе iOS и Android. Оценивайте эффективность тренировок вместе с Spartan Trainer Wrist HR!

Кому подойдет? Пловцам, спортсменам, а также приверженцам активного образа жизни.

Водонепроницаемость: 5 атм

Синхронизация: iOS 9.0 и выше, Android 4.3 и выше

Доступные языки: английский, русский

Часы Swimovate PoolMate 2 (9990 рублей) — более бюджетный вариант часов и, кстати, отличный вариант подарка любому пловцу. Также как и предыдущая модель, гаджет поддерживает водонепроницаемость в 5 атмосфер. Это значит, что в часах можно плавать и не переживать за их работу!

Часы считают количество бассейнов (кругов), анализруют время плавания, расстояние, скорость, количество и эффективность гребков. Функция «хронограф» показывает точное время тренировок и отдыха. Данные показатели и количество потраченных калорий помогают грамотно оценивать качество тренировок. Аксессуар предназначен для плавания не только в бассейне, но и на открытой воде.

PoolMate 2 записывают в памяти 50 последних тренировок и 99 сетов. Пловцы в любое время смогут увидеть прогресс на экране часов. При тренировке на открытой воде рекомендуем провести калибровку девайса — проплыть расстояние не менее 50 метров.

Контролируйте результаты тренировок и фиксируйте достижения с помощью Swimovate PoolMate 2!

Кому подойдет? Пловцам, а также приверженцам спортивного образа жизни.

Читать статью  Плавание кролем - 5 базовых упражнений на технику

Водонепроницаемость: 5 атм

Доступные языки: английский, французский, немецкий


Водонепроницаемые
MP3-плееры

Finis Duo Underwater (19390 рублей) — это любовь с первого взгляда! Плеер работает под водой без наушников — музыка передается с помощью технологии костной проводимости. Два симметричных датчика находятся в районе скул и передают звуковую волну во внутреннее ухо пловца. Второй плюс — Duo Underwater имеет степень защиты от воды стандарта IPX8. Это означает, что в них можно плавать под водой на глубине до 3 метров.

Заряда хватает на 7 часов беспрерывной работы! Память рассчитана на 4 гб музыки — это примерно 1000 треков. Само собой напрашивается вывод: легкое управление и удобное прослушивание однозначно стоят покупки Finis Duo Underwater!

Кому подойдет? Тем, кто обожает тренироваться под любимые треки.

Водонепроницаемость: IPX8

Синхронизация: iTunes

AquaFeel Xray (4390 рублей). Не желаете расставаться с любимой музыкой даже в бассейне? Бюджетный MP3-плеер Xray от компании AquaFeel поможет всегда оставаться на любимой музыкальной волне и вдохновляться на лучшие результаты. Помимо функции плеера гаджет анализирует сожженные калории, считает количество проплытых бассейнов и время плавания. Отслеживать прогресс тренировок под любимый трек — что может быть лучше?

Встроенное FM-радио позволяет настроить волну под настроение, если своя музыка уже надоела. Впечатляет также объем памяти 8 гб и время работы 14 часов без подзарядки. AquaFeel Xray имеет компактный размер и поместится даже в небольшом кармане.

Кому подойдет? Пловцам и спортсменам, ведущим активный образ жизни.

Водонепроницаемость: IPX8

Метроном

Не получается распределять силы равномерно и отслеживать свой темп на тренировке? Метроном Finis Tempo Trainer Pro (11290 рублей) поможет справиться с этой проблемой!

Секрет гаджета в том, что во время плавания он с определенной периодичностью издает звуковой сигнал. Эти сигналы дают пловцам понять, с какой скоростью и в каком темпе нужно плыть, как часто нужно совершать гребки, чтобы равномерно распределить свои силы на дистанции. Все, что нужно пловцу — закрепить метроном под шапочкой. Он отлично фиксируется и не тонет в воде.

Кому подойдет? Пловцам для тренировки правильного распределения сил во время плавания.

Водонепроницаемость: выдерживает глубину до 10 метров

Коммуникатор для связи с тренером

Хотите четче слышать советы тренера? Коммуникатор Finis Swim Aqua Coach (11740 рублей) просто необходим для оперативной передачи замечаний тренера пловцу на тренировке. Теперь не нужно прерываться на обсуждение ошибок — слушайте комментарии прямо с бортика!

Как он работает? Для начала тренеру необходимо установить приложение FINIS Live ™ и создать учетную запись. Чтобы передать звуковое сообщение пловцу — включите Bluetooth. Во время тренировки запустите приложение и выберите пункт «Swim Coach Communicator» для передачи сообщения. Звук поступает пловцу благодаря технологии костной проводимости во внутреннее ухо.

Данные тренировки сохраняются в приложении: дата, время плавания, количество бассейнов, потраченные калории. Степень водонепроницаемости IPX8 позволяет пловцу опускаться на глубину до 3 метров. Swim Aqua Coach идеально подходит для отработки техники плавания кролем.

Важно: при погружении гаджета в воду сигнал Bluetooth кратковременно пропадает. Сигнал возобновляется, если приемник сигнала снова появляется над водой в течение 3-х минут после исчезновения связи.

Кому подойдет? Начинающим и опытным пловцам для связи с тренером.

Водонепроницаемость: IPX8

Синхронизация: Iphone и Android 5.0

Секундомер

Секундомер — обязательный аксессуар в арсенале пловца, если нужно отслеживать максимально точное время пройденного расстояния в бассейне или на открытой воде. Finis 3X-300M Stopwatch (13990 рублей) работает до 10 часов, а в памяти устройства хранятся результаты 300 последних измерений.

Помимо этого гаджет дает возможность вывести показания двух результатов для сравнения. 3X-300M Stopwatch не предназначен для погружения в воду. При замерах оставьте секундомер на безопасном месте или дайте тренеру.

Кому подойдет? Пловцам, которые следят за временем заплыва и стремятся к лучшим результатам.

Водонепроницаемость: Защита от брызг и воды (не для погружений)

Синхронизация: Iphone и Android 5.0

Массажеры

Omron CS Medica VibraPulsar (3990 рублей). Расслабить мышцы после тренировки очень важно! Это можно сделать с помощью массажной подушки Omron CS Medica VibraPulsar. Она помогает снять чувство усталости, нормализовать кровообращение и вернуть тонус в мышцах.

Как работает? Четыре массажных ролика воздействуют на шейно-воротниковую зону, мышцы спины, ног и рук. Если включить функцию прогрева вы почувствуете приятное тепло — боль в мышцах исчезнет.

С помощью адаптера массажную подушку можно использовать даже в дороге для бортовой сети автомобиля. Разве это не Рай?

Кому подойдет? Пловцам и спортсменам для снятия напряжения в мышцах и поддержания тела в тонусе.

Omron E4 (9250 рублей). За массаж не нужно платить! Миостимулятор Omron E4 позволяет делать массаж в любое удобное время. Устройство поможет справиться с болью и напряжением в мышцах.

Вы можете выбрать частоту и силу вибрации с помощью кнопки на пульте, который идет в комплекте. Две пластины присоединяются к массажируемой области: спины, плеч, шеи, ног, рук.

Гаджет имеет 12 режимов стимуляции и 4 режима массажа. Omron E4 автоматически отключается через 15 минут работы. Если вам нужно быстро избавиться от боли в мышцах, миостимулятор Omron E4 справится с этим на 5 баллов!

Кому подойдет? Спортсменам и людям, чья жизнь связана с физическими нагрузками.

Omron CS Medica VibraPulsar (2350 рублей). Вибромассажер Omron CS Medica VibraPulsar уникален. Он не только снимает напряжение в мышцах после тренировки, но и повышает эластичность кожи!

Массажная головка воздействует на зоны с частотой от 2000 до 3000 колебаний в минуту. В комплекте идут 4 сменные насадки для разных видов массажа: общего, массажа определенной зоны, чувствительных областей тела и антицеллюлитного.

CS Medica VibraPulsar можно использовать до и после тренировки. До нагрузки массажер разогреет и приведет мышцы в тонус, после – снимет напряжение.

Кому подойдет? Пловцам и спортсменам для снятия напряжения в мышцах и поддержания тела в тонусе.

Мы рассмотрели ТОП-6 гаджетов для плавания. С ними занятия будут комфортными и эффективными! Делитесь в комментариях, какими гаджетами вы пользуетесь и чем они полезны?

Источник https://dlia-sporta.ru/glavnaia/inventar/inventar-dlia-plavaniia/

Источник https://o-vode.net/bassejn/inventar-dlya-zanyatij-i-plavanya

Источник https://www.proswim.ru/article/top-6-gadzhetov-dlya-plovcov/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Previous post Своп: как поменять мотор на более мощный и не разориться
Next post Дневники похудения с Анитой Луценко: (16 жиросжигающих тренировок)