Саморазвитие почему оно важно

10 причин, почему постоянное самосовершенствование вредит тебе

Способность самосовершенствоваться является одной из определяющих черт человеческого существования. Именно она причина возникновения амбиций, мечтаний и стремлений, а также условие для их воплощения в жизнь.

Хотя стремление к личностному развитию — это похвально, с ним можно перестараться. Когда ты тратишь слишком много времени и сил на то, чтобы стать лучше и реализоваться как эрудированный собеседник и отличный специалист, ты можешь непреднамеренно навредить себе и другим сферам своей жизни. Мы собрали несколько причин, почему самосовершенствования должно быть в меру.

1. Ты уделяешь мало внимания другим сферам жизни

Важно уметь поддерживать баланс между саморазвитием и другими сферами жизни, такими как хобби, семья, друзья, развлечения и т. д. Когда ты бросаешь все свои ресурсы на то, чтобы добиться карьерных высот, стать лучшим специалистом в компании или в городе, получить дополнительные знания или приобрести полезные навыки, тебе не остается времени и сил для всего остального.

Всё бы ничего, но жизнь, в которой на первом месте всегда будет развитие, вряд ли будет приносить счастье. Без общения, развлечений и занятия любимым делом твой энтузиазм вскоре угаснет, и тебе будет сложно восстановить всё то, что ты успел упустить.

2. Ты подвержен эмоциональному истощению

Ресурсы необходимо восстанавливать, но это невозможно сделать, если ты не даешь себе возможности отдыхать. Постоянная работа над самим собой истощает, заставляет испытывать стресс, апатию, приводит к проблемам с самооценкой, плохому сну и развитию повышенной тревожности. Хочешь становиться лучше — делай это постепенно, с большими перерывами на общение и отдых.

3. У тебя нет времени на отдых

Ты можешь быть уверен в том, что твой успех определяет количество времени, потраченного на работу над собой. В большинстве случаев с такого убеждения и начинаются проблемы: ты не даешь себе отдыхать, заполняя всё свободное время полезными мастер-классами, изучением иностранных языков, посещением музеев и тематических выставок.

Быть разносторонним и стараться ежедневно узнавать что-то новое — это хорошо. Но порой единственное, чего ты по-настоящему хочешь, — это засесть за просмотр любимого сериала, наестся вкусной еды и пролежать весь вечер на диване. Ты человек, а не машина, которой постоянно нужно обучаться. Позволь себе расслабляться и избавься от привычки расписывать весь свой день поминутно.

4. Ты ставишь перед собой нереалистичные цели

Еще одна ловушка, в которую ты можешь попасть, — это желание ставить масштабные и сверхамбициозные цели, считая, что мечта должна быть сложноисполнимой. Проблема в том, что любая цель должна быть прежде всего реалистичной.

Если ты не миллионер из Москвы — не стоит загадывать к концу года накопить на квартиру в MoscowCity; если за девять классов в школе ты так и не выучил английский — не нужно надеяться, что ты освоишь новый для тебя язык за несколько месяцев. Твои ожидания не оправдаются, а на смену амбициям придут жесткое осознание реальности и низкая самооценка.

5. Ты зацикливаешься на том, чего у тебя нет

Погружаясь в постоянное самосовершенствование, ты можешь забыть о том, что у тебя уже есть. Ты хороший профессионал, раз думаешь о том, как стать лучше; ты разносторонняя личность, если стараешься разнообразить круг своих интересов.

Не зацикливайся на мысли, что твоя жизнь должна быть идеальной и что тебе всегда нужно требовать от себя больше. Если ты будешь жить, следуя этим стандартам, ты неизбежно разочаруешься. Чем больше ты стремишься к успеху, тем больше ты рискуешь его упустить. Научись ценить и применять то, что у тебя уже есть, и ты станешь невероятно богатым и счастливым.

6. Ты занимаешься тем, что тебе не нравится, в угоду моде

Под словом «самосовершенствование» или «саморазвитие» большинство людей подразумевает чтение литературы, знание трудов великих ученых и философов, исследование жанровой живописи, изучение иностранных языков и т. д. Мало кому приходит в голову начать изучать информацию о черных дырах или вникать в генную инженерию. А ведь у каждого человека разные интересы.

Большинство людей занимается саморазвитием, следуя одному простому желанию — быть не хуже, чем другие. При этом они готовы отказываться от своих интересов и копаться в тоннах информации, на которую им на самом деле глубоко наплевать. Если человек постоянно будет заставлять себя заниматься чем-то, что ему не нравится, он быстро выгорит, и ему будет крайне сложно вернуться в нормальное состояние.

7. Ты не применяешь полученные знания на практике

Саморазвитие приводит к бездействию, ведь большую часть времени ты посвящаешь получению новых знаний, а не применению на практике уже полученных. В итоге всё, что ты узнал, оказывается бесполезно. Когда тебе выпадет шанс блеснуть своими навыками и умениями в изученных тобой сферах, окажется, что ты обыкновенный дилетант, который умеет не больше, чем все остальные.

Ценность знаний заключается как раз в том, чтобы внедрять их в повседневную жизнь. Если ты учишь испанский, но не собираешься на нём говорить, — это трата времени впустую. Информация будет скапливаться у тебя в голове, никак не помогая тебе в реальности. В итоге ты только потеряешь возможность заняться чем-то действительно полезным или приятным, бесцельно засоряя свою память.

8. Ты не получаешь глубоких знаний в какой-либо области

Это заставляет тебя периодически разочаровываться в себе и своих возможностях. Ты хватаешься за изучение всего подряд, от истории Древнего Рима до трудов Канта, и такой бессистемный подход к саморазвитию приводит к отсутствию глубоких знаний и реального понимания рассматриваемого предмета.

Ты прилагаешь колоссальные усилия, но не получаешь отдачи, поэтому начинаешь чувствовать себя глупым, неспособным или неталантливым. Начиная сравнивать себя с другими, более эрудированными собеседниками, которые действительно разбираются в том, о чём говорят, ты рано или поздно начнешь сомневаться в себе, следовательно станешь счастливым обладателем заниженной самооценки.

9. Ты становишься зависим от информации и полезных фактов

Зависимости бывают разные, и все они примерно одинаково опасны для человека. Поглощение больших объемов информации тоже может вызвать у тебя привыкание, тем самым превратив саморазвитие в своеобразный наркотик. Ничего хорошего в том нет: тебе изо дня в день придется тратить кучу времени на то, чтобы засорять мозг совершенно бесполезными фактами. А ведь эти часы ты мог использовать более обдуманно.

10. Ты становишься человеком, с которым сложно поддерживать диалог

И вовсе не потому, что ты знаешь слишком много. Просто чем больший упор ты ставишь на саморазвитие, тем чаще в разговоре твои друзья и коллеги слышат от тебя фразы «Я думал, это все знают», «Ты что, не слышал об этом?», «А вы знаете, что…?» и т. д.

Ты хочешь показать свою эрудированность, похвастаться приобретенными знаниями и слегка пристыдить окружающих за незнание «элементарных» фактов, которые сам вычитал накануне. В скором времени отношения со знакомыми и друзьями могут сильно осложниться из-за такого поведения.

5 причин заняться саморазвитием

Что такое саморазвитие? Саморазвитие — это ряд принятых мер, которые помогают сделать себя лучше. На самом деле процесс саморазвития индивидуален. Многое зависит от цели и используемых методов. Каждый человек должен оценивать себя, чтобы понять свои слабые места и попытаться исправить это.

Саморазвитие помогает нам развить множество навыков.

• Развить навыки слушать.
• Развить способность сочувствия к другим людям.
• Повысить личную эффективность.
• Научиться чувствовать себя более уверенно в стрессовых ситуациях.
• Стать более сосредоточенным и организованным.
• Развить навыки по постановке целей.

Многие говорят о том, что саморазвитием заниматься не нужно т.к. это требует достаточно много времени. В России многие предпочитают посидеть за баночкой хмельного, а не за книгой. Тут не должно возникать сомнений. Это определенно этого стоит и это далеко не пустая трата времени.

Высокий уровень саморазвития может оказать существенное влияние на вашу карьеру, личную жизнь и здоровье. Вот вам лишь несколько причин заняться саморазвитием.

Почему нужно заняться саморазвитием уже сейчас

Вы сможете изучить свои слабые стороны

Иногда кажется, что люди совершенно не знают свои слабые стороны. Либо они знают про них, но не в том ключе, поэтому совершенно теряют чувство уверенности в себе.

Если человек занимается саморазвитием, то он понимает свои слабые и сильные стороны, имеют адекватную самооценку. Этот человек изучает свои слабые стороны и регулярно работает над ними. Например, человек, испытывающий трудности в общении, будет более детально продумывать предстоящие диалоги. Поиск наиболее подходящих инструментов может быть долгосрочной задачей, но после определенных успехов вы будете все чаще замечать, что становится существенно легче.

Саморазвитие — это изучение себя Самопознание является одним из ключевых компонентов саморазвития. Если вы не знаете максимально подробно свои особенности, свои сильные и слабые стороны, то и сделать себя лучше вы не сможете. Если вы достаточно хорошо знаете себя, то вы сможете понять то, что сделает вас счастливым, к чему Вам нужно стремиться. Жизнь состоит в большей степени из взаимоотношений с другими людьми, понимания различных ситуаций и трудовой деятельности. Если три этих составляющих соответствуют вашим ожиданиям, то человек может быть счастливым и успешным.

Многие люди умудряются всю жизнь жизнь прожить не так, как им хотелось бы, но на самом деле никаких ограничений, которые нельзя было бы преодолеть на пути к лучшей жизни.

Как меняется человек, который занимается саморазвитием и самопознанием

• Человек начинает лучше понимать себя и свои ценности. Он начинает лучше понимать то, что действительно важно для его жизни.
• Как только человек определит для себя наиболее важные жизненные ценности, то он начнет переоценивать его текущую жизненную ситуацию. Как правило, люди существенно меняют взгляды на многие вещи. Для кого-то самым ценным в жизни могут стать отношения, где все стараются поддерживать друг друга. Знаю несколько семейных пар, где люди относятся потребительски к друг другу и их это устраивает, т.к. это не входит в список их приоритетов.
• На следующем шаге люди сформировывают список изменений, который необходимо выполнить, чтобы их жизнь соответствовала их текущим ценностям. Это можно назвать процессом постановки целей.
• Как только все цели установлены, то план действий начинает исполняться. К примеру, можно взять работу. Что для этого человека есть хорошая работа? Это и есть цель. Это не означает, что он должен немедленно покидать текущую работу. Это среднесрочная цель, которая требует времени и терпения. Если мы говорим про изменения в отношениях, то это потребует намного больше усилий т.к. в этом должен участвовать и ваш парнер. Бывает и такое, что отношения «мертвы» и человек уже просто не хочет соответствовать вашим ожиданиям. Нужно быть готовыми и к такому.

Вы можете использовать саморазвитие, чтобы определить свои цели в карьере.

Стремление к саморазвитию означает, что у вас есть полное понимание того, что сделает Вас счастливым. Это необходимо, чтобы правильно определить приоритеты и поставить цели. Причина банально проста: если вы хорошо понимаете себя, то с большей вероятностью вы будете применять те методы, которые будут эффективны именно для Вас.

Люди, которые постоянно работали над развитием своей личности, часто ставили перед собой цели, работали над их достижением, затем, когда им это удавалось, они достигали своих целей, они понимали, что дошли до финала, но это не тот финал, к которому они стремились.

Изменения могут быть пугающих масштабов. В целом, люди не любят изменения. Именно по этой причине люди избегают изменений, даже если им сейчас некомфортно и трудно. Самое трудное сделать первый шаг. Если первый шаг в сторону изменений сделан, то дальше все пойдет намного проще.

Люди, которые занимаются саморазвитием часто имеют притягательные особенности

Нередко, говорят о том, что у таких людей есть Фактор «X». Фактор «X» — это фаза, про которую часто говорят в индустрии развлечений. В этом понятии часто описывают такие черты, которые присущи артистам, музыкантам, танцорам. Это нечто такое, что выходит за рамки простого таланта. Это что-то такое, что дает «Вау» эффект. Именно это привлекает других людей и заставляет их интересоваться личностью этого человека.

Люди с высоким уровнем саморазвития очень часто имеют этот Фактор «X». Они становятся магнитом для других людей, становятся более популярными и востребованными. Саморазвитие помогает развить вашу индивидуальность. Чем больше у Вас развита индивидуальность, тем больше люди интересуются вашей личностью, больше людей хотят следовать за вами. Все это именно то, что необходимо Вам, чтобы стать успешным человеком.

Стоит заметить, что любой успех является делом везения и опыта. Если вы что-то делаете впервые, но делаете это успешно, то это везение. Если вы что-то делаете уже не в первый раз, и наконец-то добиваетесь успеха, то это опыт.

С каждым новым успехом, независимо от того, на сколько он мал, вам становится легче получать положительные результаты.

Ваши взаимоотношения с другими людьми улучшаются, если вы занимаетесь саморазвитием

Если вы занимаетесь саморазвитием, то очень часто в вашей программе улучшения себя есть отдельный пункт про эмоциональный интеллект. А это означает, что теперь вы можете намного легче выстаивать отношения с другими людьми.
Вы сможете гораздо проще переносить конфликтные ситуации, ведь эмоциональный интеллект поможет вам в управлении конфликтами.

Вы сможете развить у себя лидерские качества, что позволит вам успешно продвигаться по карьерной лестнице и с успехом добавиться поставленных целей.

Вы будете лучше понимать себя, а это покажет то, насколько у вас есть склонность к конфликтам. Если вы осознаете, что вы достаточно склонны к этому, то понимание этого поможет избегать спорных ситуаций и поможет принимать более правильные решения.

Если вы сможете контролировать свои эмоциональные взрывы, то вы будете замечать то, как ваши отношения в семье и на работе улучшаются. Все эти позитивные улучшения будут играть очень важную роль в ваших последующих успехах.

Следует заметить, что саморазвитие должно рассматриваться так, как непрерывный процесс работы над собой в течении всей жизни. У вас всегда должны появляться новые цели и новые впечатления. В совокупности все перечисленные делает вас более успешным человеком.

Если вы серьезно заинтересовались темой саморазвития, то рекомендуем вам ознакомиться со список лучших книг для саморазвития.

Саморазвитие личности

Наверняка, каждый из вас слышал хотя бы один раз в жизни словосочетание — саморазвитие личности. Что это? Хорошие доходы, карьера, чтение книг или занятие спортом? О том, что такое саморазвитие личности и с чем его едят — в материале «КП». Эксперт расскажет, почему саморазвитие личности напрямую связано с нашими мыслями

Что такое саморазвитие

Саморазвиваться – значит, постоянно работать над собой, самосовершенствоваться и вырабатывать личные качества. В процессе саморазвития человек концентрируется на своих собственных желаниях и целях и постоянно добывает все новые и новые знания для их достижения. Этот процесс является основным для достижения жизненного успеха.

Если вы не довольны своей жизнью, постоянно встречаетесь с неудачами, не уверены в себе и своем будущем, то выход из этой ситуации существует только один, и это саморазвитие.

Саморазвитие – достаточно не простая задача. Но когда человек начинает заниматься этим с большим желанием, его даже самые сокровенные мечты превращаются в реальность. Необходимо лишь постоянно трудится и страстно хотеть изменить себя и свою жизнь.

Саморазвитие состоит из нескольких составляющих:

• повышение собственной осознанности;
• умения управлять собой;
• развития силы и воли.

Саморазвиваться можно начать в одиночку – читать книги, смотреть фильмы, брать и использовать информацию в Интернете. Также можно обратиться к профессионалам и коучам, которые возьмут вас за руку и приведут к процессу саморазвития. Преподавателя по таким делам нужно выбирать тщательно – им должен быть человек, на которого вы хотите быть похожим. К тому же человек сам должен иметь те блага, которые вы хотите получить. Если у так называемого коуча в кармане ни гроша, но при этом он обучает, как прийти к богатству, вряд ли он скажет и даст вам что-то полезное.

Также саморазвитие оказывает на людей большое влияние при выборе профессии, и к нему добавляется еще необходимость регулярного профессионального развития. Но хотя как профессиональные, так и деловые навыки очень важны для получения достойной работы, любой рекрутер вам скажет, что финальное решение о приеме очень часто принимается исходя из уровня саморазвития человека, потому что если на этом уровне он кажется перспективным для организации, то всему остальному можно будет научить.

Источник https://brodude.ru/10-prichin-pochemu-postoyannoe-samosovershenstvovanie-vredit-tebe/

Источник https://obretu.ru/5-prichin-zanyatsya-samorazvitiem/

Источник https://www.kp.ru/putevoditel/obrazovanie/samorazvitie/