Болезни комнатных растений

Болезни комнатных растений

Крепкое, красивое комнатное растение, вдруг, поникло, листья начали желтеть, буреть, появились пятна, цветок сбросил листья. Если соблюдался оптимальный температурный режим, поддерживалась хорошая освещённость, а полив и подкормка были своевременными и достаточными, значит, это симптомы болезни или наличия вредителей. Своевременная диагностика и правильно подобранные методы борьбы способны в большинстве случаев вернуть растению здоровый вид.

Опрыскивание растений

Болезни комнатных цветов

  • санитарная обработка самостоятельно приготовленного грунта;
  • обязательный карантин для приобретённых растений;
  • изоляция заболевших цветов;
  • регулярный осмотр;
  • обеспечение качественного дренажа грунта и нормальной циркуляции воздуха.

Коричневые пятна на листьях или темнеют их края

Пятна на листьях

Небольшие коричневые пятна, расположенные на листе, чаще всего являются признаком грибкового поражения. В дальнейшем, пятна, в зависимости от рода грибов, могут увеличиваться и сливаться. Грибная инфекция активно распространяется в условиях избыточной влажности, особенно при чрезмерном корневом поливе, в комбинации с достаточно низкими температурами – ниже 18 градусов.
Профилактика грибного поражения включает в себя регулярное проветривание и хороший дренаж почвы. При появлении таких симптомов растения, а также грунт в горшках обрабатываются фунгицидными препаратами.

Скрученные листья

  • вертициллёз;
  • фузариозное увядание.

Желтеют листья

  • бактериальная гниль;
  • фузариоз;
  • антракноз;
  • септориоз.

Мучнистая роса

  • медный купорос;
  • марганцовка;
  • зола и жидкое мыло.

Бактериальная мокрая гниль

Бактериальная мокрая гниль

На листьях гниль проявляется, как сочащиеся водой пятна. Со временем, они увеличиваются в размерах, приобретают коричневатый оттенок и неприятный запах. Возбудитель может содержаться в почве. Непременным условием его пробуждения являетсяизбыток влаги в почве, особенно в сочетании с пониженной температурой воздуха.

В домашних условиях борьба заключается в немедленном удалении поражённых участков с последующей обработкой фунгицидными средствами. Растениям сокращают полив и помещают на солнце.

Ржавчина на листьях

Грибы также являются причиной появления на листьях светло-коричневых (напоминающих ржавчину металла) пятен и наростов. Как и в остальных случаях поражения грибами, причиной активации инфекции становится ослабление растения из-за избыточного полива . Возбудитель может быть занесён с недостаточно обработанным грунтом или передаться от больного растения.
Для лечения может использоваться слабый раствор бордоской жидкости и фунгицидные препараты.

Сохнут кончики листьев

Сохнут кончики

Если стало заметно, что сохнут кончики листьев у комнатных растений, а видимых причин для этого нет (полив, температура, объём грунта соответствуют нормам), значит, цветы просто страдают от сухого воздуха. Подсохшие кончики листьев зимой, особенно у узколистных растений, типа драцен, спатифиллумов, папоротников и др. являются неизбежностью в условиях выращивания растений в комнатных условиях при наличии центрального отопления. Поэтому сухие кончики листьев принято считать не болезнью, а вынужденным нарушением агротехники выращивания.

Вредители комнатных растений

Признаки наличия тли: липкий налёт, мелкие точки на стеблях и листьях, увядание бутонов и молодых побегов (подробнее в статье ). Несмотря на то, что тля очень мелкая и имеет защитную окраску, обнаружить её достаточно легко из-за больших скоплений. Кроме того, самки тли некоторых видов достаточно крупные и хорошо видны невооружённых взглядом.
На тлю хорошо действуют инсектициды. Например, натуральный спрей от летающих и ползающих насекомых Bona Forte. Одной обработки вполне хватает, чтобы уничтожить всю колонию. Он, кстати, эффективен и от других насекомых-вредителей. Но для уничтожения всех генераций вредителей надо сделать 3-4 обработки через каждые 7-10 дней. В этом случае ваши растения будут гарантировано защищены от всех вредителей.

Паутинный клещ

Микроскопический вредитель (до 1 мм в длину) часто обнаруживается уже после того, как успеет нанести растению серьёзный ущерб (подробнее в статье ). Сначала на листьях появляются отдельные светлые точки, затем их становится всё больше, а растение начинает увядать. В первую очередь вредитель локализуется на нижней стороне листа, затем, по мере увеличения колонии, захватывает всю крону. Растения покрываются очень тонкой паутиной, от которой он и получил своё название. Так как клещи размножаются чрезвычайно быстро, борьба должна начинаться незамедлительно.
Большую часть вредителей можно удалить промывкой растения. Затем проводится неоднократная (4-5 раз) обработка акарицидными препаратами с интервалом 7 дней. Спрей Bona Forte эффективен и против клещей.

Белокрылка

Мелкий белый мотылёк является серьёзным вредителем комнатных растений ( подробнее в статье ). Как взрослое насекомое, так и личинка питаются соком, поэтому при высокой численности наносят существенный ущерб, вплоть до усыхания цветка. Ситуация усугубляется высокой плодовитостью вредителя и тем, что он переносит споры болезнетворных грибков.
Обнаружить белокрылку можно регулярно осматривая нижнюю поверхность листьев. После нахождения вредителя растение надо сразу же изолировать, собрать бабочек (можно даже пылесосом) и промыть растение под душем. После высыхания обработать инсектицидным препаратом. В качестве профилактических мер используется карантин новых растений и обработка некоторыми защитными средствами. Блеск для листьев Bona Forte не только придаёт листьям насыщенный цвет и глянцевую поверхность, но и длительное время отпугивает многих вредителей, в том числе, белокрылку.

Щитовка

Щитовка

Липкие листья у комнатных растений могут быть признаком появления щитовок. Эти мелкие насекомые используют в пищу растительный сок. В процессе жизнедеятельности щитовки выделяют сладковатую жидкость, которая со временем покрывает листья.
Для щитовок характерно сильно сплюснутое тело, похожее на щит. В квартиру она может проникнуть как с новым растением, так и с грунтом. В месте питания вредителя появляется тёмное пятнышко, которое увеличивается в размерах. При сильном поражении лист или побег засыхают, растение постепенно становится «голым».

Читать статью  Вирусные и бактериальные болезни растений

Щитовки довольно устойчивы ко многим препаратам, поэтом нужно настраиваться на долгую борьбу. Поражённое растение выносят (если позволяют условия) на свежий воздух и солнце, а затем тщательно счищают вредителей с помощью щётки и мыльного или спиртового раствора. После очистки цветок надо обработать инсектицидами.
Постоянное наблюдение за состоянием комнатных растений помогает своевременно обнаружить признаки болезней и вредителей.

Основы эффективной защиты от вредителей и профилактики болезней огородных культур

Выращивая овощи, с их сочными листьями и плодами, мы часто сталкиваемся с непрошеными гостями, которые не прочь съесть наш урожай.Такими незваными визитерами могут стать вредители и возбудители болезней.

Вредители и возбудители болезней портят наш урожай

Вредители и возбудители болезней портят наш урожай

О важности профилактики

Хотелось бы, прежде чем говорить о применении средств защиты, поговорить о профилактике. Профилактика – это комплекс мер, которые предотвращают появление и распространение вредителей и болезней. Сюда включается, в частности, соблюдение санитарного режима на огороде и рядом с ним. Не должно быть сорняков-резерватов инфекции; муравьев, выращивающих тлю и щитовок; необработанного сада, ягодника, клумбы с цветами и газона, которые могут дать кров вредителям и возбудителям болезней. Продезинфицированы должны быть и тара, инвентарь, конструкции теплиц и парников. Сейчас для этого выпускают специальные дезинфицирующие средства — например, фармайод.

Профилактика в отношении почвы включает плодосмен, использование сидератов, органики, внесение биопрепаратов в почву. Это как предотвращает одностороннее истощение почвы, так и усиливает ее микробиологическую активность, способность самооздоравливаться.

Обработка рассады

Снижает распространение вредных организмов пространственная изоляция. Это и устройство дополнительных тамбуров перед входом в теплицу, установка противомоскитных сеток на форточки, установка защитных сеток над грядками.
Обработка рассады

Естественно, профилактика включает в себя и обеззараживание семян, использование стерильных субстратов для рассады и здоровой рассады. Перед высадкой рассаду надо обработать инсектицидами и фунгицидами, например, Актарой и Акробатом. Нежелательно и в дальнейшем свободное перемещение людей и животных по огороду — они могут стать разносчиками инфекции.

Использование профилактики в несколько раз снижает в дальнейшем затраты на борьбу с инфекциями и вредителями.

Защита на огороде

Наибольшие сложности при выращивании овощей представляет защита от вредных организмов: сорняков, возбудителей болезней и вредителей. Почему растения в дикой природе так не страдают от этих напастей? А в дикой природе растения за многие тысячи лет сформировали устойчивые сообщества, где гармонизированы взаимоотношения между всеми составными частями. Такие сообщества принято называть ценозами. А вот когда человек окультурил растения и стал их выращивать вне ценозов, то столкнулся с попыткой природы вернуть все на круги своя: среди культурных растений появились сорняки, размножились на дармовых пищевых ресурсах возбудители болезней и насекомые-вредители.

Фитофтороз томата

Фитофтороз томата

В природной среде нет сорняков, а вредители и болезни, не находя много пищи, неконтролируемо не размножаются. Так что при освоении земледелия человечество столкнулось с проблемой, которую само себе и создало. По большому счету, задача состоит в создании искусственного ценоза, который бы заменил природный.

Ядохимикаты: виды, назначение, применение, техника безопасности

Создать искусственный ценоз непросто. Для этого придумали плодосмен и севообороты, промежуточные культуры и сидераты, научились создавать устойчивые сорта. Но сначала решили применять яды – пестициды, для уничтожения вредных спутников огорода.

Яды, которые уничтожают сорняки, назвали гербицидами (от слова «герба»«трава», вспомните школьный гербарий, и «цидо»«убивать, уничтожать»); для борьбы с насекомыми применяют инсектициды («инсектос» – это и есть насекомые); с клещами борются акарицидамиакарины» — это клещи), а для борьбы с возбудителями болезней применяют фунгицидыфунги» –это грибы), поскольку первые установленные возбудители болезней были грибной природы. Применять их сравнительно просто, они достаточно эффективны и доступны, благодаря развитию индустрии пестицидов.

Полностью отказаться от ядов пока не получается

Полностью отказаться от ядов пока не получается

Яды оказывают защитное действие, но попутно загрязняют окружающую среду, уничтожают полезных насекомых, разрушают здоровый микробиологический фон, вредят здоровью человека. Но полностью отказаться от ядов пока не получается, и тому есть несколько причин. Рассмотрим каждую группу в отдельности.

  • Гербициды

Есть гербициды для избирательного уничтожения сорняков в культурных растениях. На посевах лука применяют Гоал, Галиган. На посевах моркови — Гезагард, Прометрин. На посевах широколистных сорняков против злаков используют граминициды, такие как Фюзилад. На посевах томатов применяют Лазурит.

Гербициды могут быть контактными и применяться по вегетирующим растениям, а могут заделываться в почву или распределяться по ее поверхности. Все особенности применения гербицидов изложены в инструкциях и регламентах, которых следует жестко придерживаться.

  • Альтернативные методы борьбы с сорняками
  • Инсектициды

Пестициды против насекомых прошли большой путь от первых — очень ядовитых, с длительным сроком разрушения и опасными последствиями (ДДТ) — до современных биопрепаратов, отличающихся минимальным негативным эффектом для человека и полезных насекомых (Фитоверм, Лепидоцид, битоксибациллин). Препараты против насекомых делят на группы по токсичности для нас и полезных насекомых. Большинство современных ядов малотоксичны (4 класс опасности).

Насекомые-вредители

От улиток и слизней используют метальдегид

Выделяют такие группы препаратов, как хлорорганические, которые из-за сильной токсичности почти не используются; фосфорорганические (БИ-58 новый, Данадим, карбофос, Фуфанон, Кельтан), пиретроиды (Фастак, Карате), никотиноиды (Актара) и некоторые более мелкие группы.

Биопрепаратов пока не очень много, но они завоевывают все большую популярность. Опасность инсектицидов связана с тем, что их применение совпадает со сборами урожая, а это требует особой осторожности и соблюдения сроков ожидания (периода от обработки до использования продукции или возобновления полевых работ).

  • Альтернативные методы защиты от вредителей
Читать статью  Бактериальные болезни растений

Болезни растений: профилактика и меры борьбы с возбудителями

  • вирусные,
  • грибные,
  • микоплазменные,
  • бактериальные.

Характерные признаки вирусных болезней: карликовость растений, всевозможные мозаичности листьев, рисунки на листьях и стеблях, некрозы.Вирусные болезни могут передаваться контактным путем при уходе за растениями, через уколы сосущих насекомых и с семенами.

Вирусы — это внутриклеточная инфекция, избавиться от них очень сложно. Профилактика состоит в использовании здоровых семян, удалении и уничтожении растений-резерватов инфекции и единичных заболевших культурных растений.

Вирусная инфекция носит хронический характер и быстро не прогрессирует.Химических препаратов, которые бы защитили от вирусов, нет.Но есть сорта и гибриды, генетически устойчивые к вирусам, что отражено в их характеристиках.

Чтобы предотвратить перенос возбудителей насекомыми, теплицы оборудуют дезинфекционным барьером в виде противомоскитной сетки и тамбура на входе, проводят профилактические обработки инсектицидами, в том числе биоинсектицидами (Фитоверм, Вертимек).

  • Микоплазменные болезни растений

Внешне пораженные растения отстают в росте, изменяют окраску на серо-зеленую, желтоватую или красноватую. Листья и цветки израстают, проявляется папоротниковидность или нитевидность листьев и деформация цветков и плодов. Растения настолько угнетаются, что наступает их гибель, а урожай может погибнуть полностью или стать непригодным к использованию.

Устойчивых к микоплазменным болезням сортов и гибридов пока не существует, есть только относительно устойчивые. Профилактика такая же, как и для вирусной инфекции. Использование ранней культуры с большим забегом по рассаде позволяет уйти от поражения, поскольку массовый лет насекомых-переносчиков наступает при устойчивом потеплении, когда ранний урожай уже сформирован. Химические препараты против микоплазменной инфекции малоэффективны.

  • Бактериальные болезни растений

Поражаются все части растений. Бактериозы очень агрессивны. Профилактика состоит в применении чередования культур, уничтожении растительных остатков, обеззараживании семян и субстратов, профилактических обработках растительными антибиотиками и биопрепаратами с антибактериальной активностью (Фармайод, Фитобактериомицин, Фитолавин и пр.). У многих культур есть сорта и гибриды, устойчивые к ряду бактериальных болезней.

  • Грибные болезни растений

Пероноспороз огурца

Пероноспороз огурца

Растения, выращенные на высоком агрофоне, более устойчивы к грибным болезням. Семена необходимо обеззараживать, растения профилактически обрабатывать биопрепаратами, вносить биопрепараты в субстрат, использовать чередование культур, запашку сидератов. Против грибных болезней используются и химические препараты – фунгициды, обладающие как узким, так и широким спектром действия.

Против разных групп грибов используют свои препараты. Ряд фунгицидов представляют собой контактные препараты на основе тяжелых металлов, которые практически не проникают внутрь растений (бордоская жидкость, Хом, Абига-пик, Полирам и другие), а иные обладают системным действием (Ридомил-голд, Топаз, Скор, Импакт).

Для профилактики чаще используют контактные препараты, а в период массового распространения болезней — контактные и системные препараты смешивают или чередуют для предотвращения возникновения устойчивых форм микробов. Ко многим грибным болезням есть устойчивые сорта и гибриды растений.

Подведем итоги

Химические препараты обладают токсичностью для человека и полезных насекомых, микробной биоты. По возможности их применение должно быть ограничено, а при использовании следует строго соблюдать установленный регламент.

Существуют неинфекционные болезни, которые вызываются неблагоприятными факторами среды. На фото: вершинная гниль плодов томата (физиологическое заболевание)

Существуют неинфекционные болезни, которые вызываются неблагоприятными факторами среды. На фото: вершинная гниль плодов томата (физиологическое заболевание)

Защита растений от вредителей, болезней и сорняков требует определенных знаний, тщательного соблюдения всех установленных правил и техники безопасности. Работа «на глазок» здесь недопустима, поскольку вместо пользы может быть вред. Об этом всегда следует помнить, особенно при использовании химических препаратов, и всегда, если есть такая возможность, заменять их на биологические препараты и профилактические меры борьбы.

Средства защиты для своих растений вы можете приобрести в интернет-магазине Агрохолдинга «Поиск».

Памятка для студентов

  • Не забудьте опубликовать домашнее задание и не откладывайте его выполнение!
  • Пишите комментарии к материалу урока — нам важно ваше мнение.
  • Задавайте вопросы по теме занятия, получайте ответы на них от специалистов и дачников-практиков.
  • Участвуйте в обсуждениях, отвечайте на вопросы, делитесь своим опытом.
  • Если занятие было для вас полезным, поделитесь ссылкой с друзьями в социальных сетях; возможно, эта информация им тоже пригодится.

Вопросы к уроку

Задавайте вопросы, помогайте советами другим ученикам и вам будут начислены дополнительные баллы

Аптечка для растений

У садовых растений много врагов: вредители, повреждающие почки, листья и плоды, и инфекции, способные нанести непоправимый ущерб. Какие средства нужно иметь в арсенале, чтобы встретить садовый сезон во всеоружии?

обработка сада от вредителей

Всем хочется вырастить сад «без химии», но последовательных сторонников органического земледелия среди нас немного. Чаще вместо того, чтобы заниматься профилактикой болезней и вредителей (подбирать устойчивые сорта, привлекать в сад полезных насекомых и птиц, тщательно ухаживать за растениями), садоводы выражают свою приверженность ко всему экологичному тем, что полагаются «на авось». В результате средства защиты растений все равно приходится применять, но не в тот момент, когда они наиболее эффективны. Для решения давних проблем нужно увеличивать кратность обработок, и это не делает сад чище. Нет ничего хуже бессистемного применения «химии», поэтому, если вы пока не готовы перейти на домашние средства, занимайтесь вопросами защиты сада методично, рационально и держите все необходимое для этого под рукой. Итак, что же должно лежать перед началом сезона в зеленой аптечке?

Против вредителей

Те, кто живет на даче постоянно, бороться со многими вредителями могут и без химических препаратов. Необходимо просто ежедневно осматривать растения и при первых признаках появления вредителей собирать их вручную или смывать водой. Так можно справиться с тлей, гусеницами и даже паутинным клещом. А вот садоводам «выходного дня», замечающим потери, когда вредителей уже много, необходима срочная помощь. Придется запастись инсектицидами (средствами против насекомых). Под рукой лучше иметь препараты из различных групп.

Читать статью  Какое лекарственное растение от каких болезней

Препараты от вредителей делятся на две большие группы: инсектициды (от насекомых) и акарициды (от клещей). Существуют препараты с комбинированным инсектоакарицидным действием и продукты на биологической основе, безопасные для полезных насекомых (пчел, шмелей).

К инсектицидным препаратам относятся, например, «Профилактин», «Искра-М», «Интавир», «Кинмикс», «Атом», «Актара», «Актеллик» (инсектоакарицид). От почвообитающих вредителей применяются особые средства («Гризли», «Медветокс» – от медведок, «Гром-2» – от муравьев).

Препараты на биологической основе, например: «Акарин», «Агравертин», «Герольд», «Клещевит», «Битоксибакциллин», «Лепидоцид». Современные средства не только уничтожают вредителей, но и защищают от них растения в течение некоторого времени. Однако вредители могут давать несколько поколений за сезон, поэтому в период вегетации могут потребоваться дополнительные обработки. Приобретая препарат, обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению и точно следуйте указаниям.

Будьте внимательны: против тлей, гусениц и других насекомых, ведущих открытый образ жизни, применяют препараты контактного действия. Против щитовок, червецов и и других вредителей, защищенных от внешней среды панцирем, восковой оболочкой или щитком, используют системные препараты, которые проникают в организм вредителя вместе с соком растения.

Инсектициды контактного действия работают при попадании непосредственно на тело насекомого, их эффект зависит от погодных условий и осадков.

Кишечные инсектициды проникают в кишечник насекомого через органы питания (и так же могут быть смыты нежданным дождем).

Системные препараты сначала проникают в ткани самого растения и в процессе питания попадают в организм насекомого.

Препараты из группы акарицидов необходимы для уничтожения растительноядных клещей.

Фунгицидные препараты против болезней растений

С болезнями справиться труднее, чем с вредителями, и здесь на помощь приходят фунгициды – препараты против грибных заболеваний. Они также бывают контактного и системного действия.

Фунгициды необходимы для профилактики и лечения грибных инфекций: мучнистой росы, антракноза, инфекционного ожога и черной пятнистости роз, пурпуровой пятнистости малины, различных гнилей, оидиума винограда.

Фунгициды делятся на контактные, системные и системно-контактные. Самые доступные и простые в применении – контактные фунгициды, которые защищают ткани растений от проникновения инфекций и не накапливаются в растениях, – купоросы, медный и железный. Медный купорос и негашеная известь – главные компоненты бордоской смеси, которую в концентрации 1% можно применять в течение всего периода вегетации. Также к контактным фунгицидам относятся препараты «Абига-пик», «Хом» (хлорокись меди).
Системные фунгициды способны передвигаться по растению, повышая его устойчивость к заболеванию, подавляя возбудителей на ранних этапах их развития. К таким препаратам относятся «Топаз», «Скор», «Топсин-М», «Фундазол».

Существуют и препараты системно-контактного действия, например: «Оксихом», «Ридомил Голд», «Тиовит Джет», «Раек». На рынке представлен также ряд средств на биологической основе (биофунгициды): « Фитоспорин», «Фитолавин», «Алирин Б», «Гамаир», «Глиокладин» и «Триходермин» (два последних используются в основном для подавления грибов в почве).

Контактные препараты не лечат болезни, а только защищают ткани растений от проникновения возбудителей. В первую очередь это препараты, содержащие медь (их используют для борьбы с такими заболеваниями плодово-ягодных и декоративных культур, как парша, коккомикоз, плодовая и серая гнили, и применяют, как правило, один раз за сезон), железо (для уничтожения мхов, лишайников и грибных спор), серу (используют для борьбы с мучнистой росой, паршой, для дезинфекции теплиц), а также менее известное вещество – флудиоксонил, присутствующее, например, в препаратах для замачивания луковиц перед посадкой.

Системные фунгициды способны передвигаться по растению, повышая его устойчивость к заболеванию, подавляя возбудителей на ранних этапах их развития. Препараты этой группы вносятся непосредственно под корень (при поливе). У патогенов, так же как и у насекомых, возникает устойчивость к препаратам системного действия. Поэтому в аптечке необходимо иметь несколько фунгицидов или использовать двухкомпонентные препараты, сочетающие контактное и системное действие.

В настоящее время все популярнее становятся экологически безопасные фунгициды (биофунгициды), основу которых составляют бактерии. Препараты этой линии являются мощным средством борьбы с грибными и бактериальными инфекциями растений (против парши, увядания, черной ножки, фитофтороза, корневых гнилей, мучнистой росы, бурой ржавчины). Они могут применяться на всех стадиях развития растений: при замачивании семян, черенков и луковиц, для внесения в почву, для опрыскивания растений в период вегетации.

Установлено, что возбудители грибных заболеваний способны приспосабливаться к часто используемым препаратам, поэтому средства нужно чередовать.

Регуляторы роста

Не обойтись в сезон и без препаратов, способствующих повышению иммунитета у растений, защищающих их в стрессовых ситуациях. Они начинают действовать через 1–2 недели после обработки, поэтому использовать их необходимо заранее. Регуляторы роста пригодятся и при размножении растений, например, при черенковании или делении. Необходимы и вещества, способствующие завязи плодов, особенно при неблагоприятных погодных условиях (сильная жара или, наоборот, затяжная прохладная и дождливая погода).

Сопутствующие препараты

Чтобы водные растворы препаратов не стекали с растений (например, с листьев роз раствор скатывается практически полностью), необходимо иметь в арсенале садовых средств специальные «прилипатели» или хотя бы зеленое мыло, которые добавляются к готовому раствору. Не забудьте и про средства для обработки ран и спилов после обрезки деревьев и кустарников, а также про микроудобрения, повышающие устойчивость растений к болезням.

Источник https://aogarden.ru/articles/tsvety-i-rasteniya/bolezni-komnatnykh-rasteniy/

Источник https://7dach.ru/Agrofirma_POISK/osnovy-effektivnoy-zaschity-ot-vrediteley-i-profilaktiki-bolezney-ogorodnyh-kultur-181881.html

Источник https://www.supersadovnik.ru/text/aptechka-dlya-rastenij-1003164

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Previous post Фитнес-тренировки в бассейне для борьбы с лишним весом
Next post Семейно-бытовой стокгольмский синдром