Украинские спортивные федерации потребуют от МОК сохранения санкций против россиян

Национальные федерации Украины по олимпийским видам спорта готовят совместное обращение в Международный олимпийский комитет (МОК), в котором будут требовать сохранения...

Программа тренировок для начинающих в тренажерном зале по фитнесу или бодибилдингу

Ниже представлена программа тренировок для начинающих в тренажерном зале ориентированная на подготовку мужчин. Занимаясь по данному комплексу новички смогут адаптировать...