Как выбрать аминокислотный комплекс? Аминокислотный комплекс — добавка, которая подходит не только спортсменам, но и всем, кто ведет здоровый образ жизни. Поэтому следует поговорить о целесообразности покупки аминокислотных комплексов и…

Спортивное питание для новичков: с чего начать Большой выбор спортивного питания для новичков создает проблему – с чего начать прием, чтобы добиться поставленной цели. Лучший вариант – проконсультироваться с тренером,…

Как правильно принимать креатин Креатин – спортивная добавка, которая улучшает энергоснабжение мышц, за счет чего увеличивается сила и выносливость. Получая в достаточном количестве креатин, организм тяжелоатлета приобретает возможность за короткий…

Спортивное питание в Улан-Удэ Спортивное питание – это спектр средств для скорейшего достижения поставленных целей, будь то набор мышечной массы, похудение, восстановление после тренировок или получение дополнительной энергии. Стоит учитывать,…

Какое спортивное питание лучше. Честный обзор. Б: на сегодняшний день брендов тысячи. Многие я не пробовал, о многих не знаю. Поэтому, если какой-то бренд не попал в рейтинг, то это…

Спортивное питание для бокса Любая силовая и интенсивная нагрузка расходует много калорий, выводит жидкость, а вместе с ней и полезные вещества. Чтобы легче переносить тренировки, нужно следить за своим рационом…

Культурист-миллиардер: Cпортсмен сколотил состояние на протеине Нового года у сотрудников петербургской группы компаний Pure считай, что и не было. Сотрудники производства валились с ног, станки ломались, рабочая смена прерывалась на…

Как набрать массу эктоморфу, программа тренировок и питания для набора мышечной массы мужчине-эктоморфу Кто такие эктоморфы? Как выстроить рацион и план тренировок людям с быстрым метаболизмом? Отвечают бодибилдеры. Есть люди…

Как правильно готовить куриную грудку для спортсменов Куриная грудка – продукт питания, постоянно присутствующий в рационе любителей фитнеса. Это богатый источник протеинов, к тому же почти лишенный жиров. Низкая калорийность…

7 лучших углеводов для роста мышц Потребление углеводов обычно связывают с увеличением лишнего веса. Но если их в рационе мало, прогресса в наращивании мышц тоже не будет. Почему так происходит…