Большой теннис: как начать играть и выбрать правильное снаряжение
Большой теннис – это динамичный и элегантный вид спорта, который привлекает все больше поклонников по всему миру. Он не только...
Тренировки для начинающих
В поисках идеального образа: слитные купальники
Слитные купальники - это классика, которая не теряет своей популярности на протяжении многих десятилетий. Они великолепно сочетают в себе элегантность...
Фитнес-тренировки два раза в день: «за» и «против»
Если после первой тренировки болят мышцы, когда идти на вторую? Можно ли тренироваться, если после первой тренировки болят мышцы? Стоит...
Базовые упражнения на грудь
Базовые упражнения на грудь Тренинг грудных мышц основное место в программе большинства атлетов. По популярности эта группа мышц не уступает...
Тренировки на улице: как найти место и с каких упражнений начать
Программа уличных тренировок для начинающих С каждым новым днем погода на улице становится все лучше и лучше, а это значит,...
Первый раз в тренажерном зале
Первый раз в тренажерном зале Новичкам находящимся первый раз в тренажерном зале труднее всего – они часто делают упражнения неправильно,...
Программы тренировок для девушек
Тренажерный зал для начинающих: программа для девушек Чтобы полностью раскрыть тему и ответить на все вопросы, мы разобьем статью на...
Гимнастика после операции на молочной железе: комплекс упражнений
Лечебная физкультура после операций Любое хирургическое вмешательство – серьезное испытание для организма, поэтому нельзя рассчитывать, что после него все останется...
Базовая тренировка велосипедиста
Велотренировки (программа тренировок на велосипеде) За последние несколько лет популярность велогонок значительно возросла; наследием Олимпийских игр в Лондоне стало рекордное...
Правила силовых тренировок: как заниматься долго и счастливо
Правила силовых тренировок: как заниматься долго и счастливо Это то, что дает результат. Атлет, который тренируется дважды в неделю на...
