Как самостоятельно подобрать рабочий вес гантелей и отягощений
Как самостоятельно подобрать рабочий вес гантелей и отягощений «Персональный тренер сможет дать ответы на все ваши вопросы о тренировочном процессе:...
Тренировки для начинающих
Как начинать тренировки видео
Как начинать тренировки видео Курс из 12 тренировок на «TGYM – лучший фитнес канал» поможет похудеть, укрепить мышцы, выработать выносливость...
Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
Польза от кардиотренировок. 5 мифов о кардионагрузках Упражнения, выполняемые в течение 5 и более минут с низкой и средней интенсивностью...
Боль в ногах после физических нагрузок: советы новичкам
Боль в мышцах после занятий спортом. Норма или тревожный сигнал Активный образ жизни набирает все большую популярность в обществе, поэтому...
Фитнес для начинающих: как выбрать вес снарядов для тренировки?
Фитнес для начинающих: как выбрать вес снарядов для тренировки? Мы записываемся в зал с самыми разными целями. Поддерживать себя в...
Почему болят мышцы во время и после тренировки?
Почему болят мышцы во время и после тренировки? Мышечные боли во время тренировочного процесса - обычное явление. На боль в...
Этапы тренировок по боксу и техническая подготовка
Занятия боксом для начинающих взрослых: все, что нужно знать Занятия боксом для начинающих дают мощный толчок для развития мышц плеч,...
Силовые показатели женщин: новичка, опытные, продвинутые
Как набрать вес девушке в домашних условиях Каждая девушка старается следить за своей фигурой и желает похудеть. Но есть и...
Подготовка к марафону: топ-10 советов
Подготовка к марафону: топ-10 советов Из всего многообразия правил и рекомендаций мы выбрали самое главное и составили топ-10 советов при...
Дрессировка и воспитание щенка Ротвейлера по месяцам
Дрессировка и воспитание щенка Ротвейлера по месяцам В первый год жизни щенка ротвейлера крайне важно последовательно проходить все этапы воспитания,...
