Дополнительная общеразвивающая программа по виду спорта «плавание» Настоящая программа предназначена для подготовки пловцов в спортивно-оздоровительных группах ( СО ), которые организуются в МУ ДО ДЮСШ . Данная программа по плаванию…
Дополнительная образовательная программа по обучению плаванию с элементами синхронного плавания рабочая программа по физкультуре (старшая, подготовительная группа) Программа нацелена на работу с девочками седьмого года жизни, владеющими элементарными навыками плавания…
Total Immersion - медитация на плаву Total Immersion - осознанная медитация на плаву Известная американская система обучения плаванию. Основоположником методики является Терри Лаффлин. В основе подхода лежит развитие первостепенных навыков,…
Рацион пловца на день Неотъемлемой частью эффективного тренировочного процесса является правильное питание. Чтобы достичь значительных результатов необходимо соблюдать ряд простых правил режима и распорядка дня, а также питания. Сбалансированное питание…
Тренировка в бассейне: как прийти в форму самостоятельно Любите плавать, но вам не хватает техники и скорости? Или вы давно не были в бассейне и хотите восстановить форму? Попробуйте заниматься…
Спортивная тренировка в синхронном плавании Спортивная тренировка в синхронном плавании является одной из основных частей содержания этого вида спорта (другой столь же важной его частью являются соревнования) и представляет собой…
Уроки плавания для взрослых – самостоятельно держаться на воде без оборудования, нырять, не бояться воды за первую тренировку– постановка базовой техники кроля на груди и кроля на спине за первые…
Как совмещать тренажерный зал и занятия в бассейне? Занятия по фитнесу требуют определенной нагрузки, по окончанию которой необходимо отдыхать и расслабляться, ведь во время тренировочного процесса была произведена сильная нагрузка…
Спортивная тренировка в синхронном плавании Спортивная тренировка в синхронном плавании является одной из основных частей содержания этого вида спорта (другой столь же важной его частью являются соревнования) и представляет собой…
Как ребенку или взрослому начинать обучение плаванию: в группе или индивидуально с тренером? Конечно, вы скажете: с тренером лучше, но очень дорого! А в группе и дешевле намного и товарищи…