Похудение только за счет спорта: миф или реальность?
Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут В организме нет переключателя с углеводов на жиры на 20...
Тренировки для начинающих
Силовая тренировка Майка Тайсона: программа и режим легендарного боксера
Как проходили тренировки легендарного Майка Тайсона в начале его карьеры Сегодняшний выпуск посвящен тренировочному режиму одного из лучших боксеров всех...
Маленький ребенок и футбол
Маленький ребенок и футбол Знаменитая игра привлекает зрелищностью, тактикой и мастерством. Если родители хотят видеть своего ребёнка успешным, здоровым и...
Приседания – все виды, техника и полезные рекомендации
Встал с утра – приседай до ста. Что будет, если делать это каждый день? Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика...
Перерыв в тренировках: как правильно вернуться к занятиям
Перерыв в тренировках: как правильно вернуться к занятиям Перерыв в тренировках: несколько дней, неделя, месяц и даже больше. У каждого...
7 упражнений для велотренажера, которые вы можете освоить дома
Как правильно использовать велотренажер начинающим, чтобы похудеть В последние годы занятия на велотренажере стали особенно популярны. Это удобный инструмент, который...
Спортивное питание для начинающих
Витамины и добавки для спортсменов: что нужно, а что нет Витамины и добавки для спортсменов: что стоит пить, а на...
5 правил лечения растяжений
5 правил лечения растяжений Растяжения часто сопровождаются резкой болью, отеком и скованностью мышцы. Чаще всего с этим типом травм сталкиваются...
Программы тренировок для тех, кто хочет стройное тело и крепкие мышцы
Фитнес дома - видео с упражнениями для похудения. Видеоуроки домашнего фитнеса Поддержка себя в надлежащей спортивной форме – это всегда...
Тренировки на турнике и брусьях
Тренировки на турнике и брусьях Среди любителей фитнеса и профессиональных спортсменов особой популярностью пользуются тренировки на турнике. Ведь для проведения...
