Тренировки для начинающих

Нестареющая атлетическая гимнастика

newsblok 12.09.2022

Нестареющая атлетическая гимнастика Атлетическая гимнастика занимает особое место среди занятий спортом, так как комплекс упражнений позволяет не только совершенствовать силовые...

Тренировки для начинающих

С каких упражнений лучше начинать тренировку?

newsblok 12.09.2022

9 советов, чтобы сделать тренировку максимально эффективной Если ты регулярно посещаешь тренажерный зал, но особых изменений в своем теле не...

Тренировки для начинающих

Почему во время тренировки человек часто зевает?

newsblok 10.09.2022

Нейрогенные расстройства дыхания: гипервентиляционный синдром История изучения гипервентиляционного синдрома (ГВС). Первое клиническое описание ГВС принадлежит Да Коста (1842), который обобщил...

Тренировки с Джилиан Майклс: похудей за 30 дней

newsblok 08.09.2022

Тренировки с Джилиан Майклс: похудей за 30 дней Тренировки с Джилиан Майклс эффективно сжигают калории и укрепляют мышцы. Чтобы худеть...

Тренировки для начинающих

Как научиться карате в домашних условиях

newsblok 04.09.2022

Как научиться карате в домашних условиях Занятия практически в любых современных спортивных секциях единоборств стоят каких-то денег. И позволить их...

Тренировки для начинающих

Методика Табата: суть, выбор упражнений и советы новичкам

newsblok 31.08.2022

Табата: комплекс упражнений для спортсменов любого уровня В комплекс входят динамические упражнения, которые задействуют сразу несколько групп мышц. Статические упражнения,...

Тренировки для начинающих

Как правильно заниматься на беговой дорожке

newsblok 31.08.2022

Как правильно заниматься на беговой дорожке. Пособие для начинающих. Здравствуйте, уважаемый читатель! В этой статье я расскажу, как правильно заниматься...