Программа по плаванию УТГ 1 года рабочая программа на тему В программе прописаны теоретическая и практическая подготовка, цели и задачи, нагрузки. Скачать: ВложениеРазмер rabochaya_obrazov._progr._titulnyy_list_osnovnye_zadachi_podgotovki4.doc 33.5 КБ planirovanie_godichnogo_tsikla_v_utg_2g.o.zadachi.doc 24.5 КБ tipovoy_nedelnyy_mikrotsikl_dlya_utg_2_god.doc…
Дыхание как основа плавания В своей работе особое внимание уделяю формированию правильного дыхания так, как это основа освоения всех элементов плавания (задержка дыхания, погружение, всплывание, лежание, скольжение на груди, скольжение…
Занятия в бассейне: преимущества и недостатки физических нагрузок в воде Чтобы поддерживать себя в форме, многие выбирают плавание. Популярность этого вида физической нагрузкиобъясняется его доступностью, ведь плавать в бассейне могут…
Основы разминки пловцов перед тренировкой в бассейне. Плавание является циклическим видом спорта, в котором задействованы практически все группы мышц тела человека. За счет этого координационные движения в воде считаются наиболее…
Тематический план секции по обучению плаванью. Программа тренировок Джейсона Лезака. План тренировки по плаванию для профессионалов. План тренировок по плаванию Методику оценили врачи, ее взяли на вооружение центры реабилитации больных…
Упражнения Кифута: супер комплекс упражнений для пловцов Упражнения Кифута - это комплекс упражнений для пловцов, с помощью которых вы улучшите свои пловцовские качества. Читайте статью о 25 упражнениях Кифута. Для…
Программа тренировок по плаванию Эффективным средством для укрепления здоровья и физического развития человека - плаванье. Методика тренировок разработали для того, чтобы плаванье приносило пользу человеку от рождения и до старости.…
Задержка дыхания под водой: как и зачем тренировать этот навык Задержка дыхания — тип упражнений, которые в том или ином формате практикуют пловцы, фридайверы и любители йоги. Кому они нужны…
Восстанавливаем организм после тренировки в бассейне Во время серьезных тренировок организм подвергается большим нагрузкам. Если мышцы и другие системы не будут быстро восстанавливаться, занятия плаванием принесут больше вреда, чем пользы.…
Ньюсом янг эффективное плавание методика тренировки пловцов и триатлетов Книга о плавании вольным стилем, адресованная пловцам и триатлетам, содержит более трехсот иллюстраций, многочисленные и подробные описания упражнений и программ подготовки…