Программы тренировок по плаванию: образцы и рекомендации
Программа по плаванию УТГ 1 года рабочая программа на тему В программе прописаны теоретическая и практическая подготовка, цели и задачи,...
Плавание
Дыхание пловца: Как развивать и укреплять дыхательную систему
Дыхание как основа плавания В своей работе особое внимание уделяю формированию правильного дыхания так, как это основа освоения всех элементов...
Занятия в бассейне: преимущества и недостатки физических нагрузок в воде
Занятия в бассейне: преимущества и недостатки физических нагрузок в воде Чтобы поддерживать себя в форме, многие выбирают плавание. Популярность этого...
Разминка перед плаванием: тренировка на суше и в воде
Основы разминки пловцов перед тренировкой в бассейне. Плавание является циклическим видом спорта, в котором задействованы практически все группы мышц тела...
Сплит-тренировка: выбираем идеальную систему занятий фитнесом
Тематический план секции по обучению плаванью. Программа тренировок Джейсона Лезака. План тренировки по плаванию для профессионалов. План тренировок по плаванию...
Упражнения для спинистов
Упражнения Кифута: супер комплекс упражнений для пловцов Упражнения Кифута - это комплекс упражнений для пловцов, с помощью которых вы улучшите...
ИТАК, ВЫ ХОТИТЕ СПЕЦИАЛИЗИРОВАТЬСЯ В КОМПЛЕКСНОМ ПЛАВАНИИ
Программа тренировок по плаванию Эффективным средством для укрепления здоровья и физического развития человека - плаванье. Методика тренировок разработали для того,...
Задержка дыхания под водой: как и зачем тренировать этот навык
Задержка дыхания под водой: как и зачем тренировать этот навык Задержка дыхания — тип упражнений, которые в том или ином...
Восстановление после плавания
Восстанавливаем организм после тренировки в бассейне Во время серьезных тренировок организм подвергается большим нагрузкам. Если мышцы и другие системы не...
Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов
Ньюсом янг эффективное плавание методика тренировки пловцов и триатлетов Книга о плавании вольным стилем, адресованная пловцам и триатлетам, содержит более...
