Тренировка юных пловцов в учебно-тренировочных группах 2-3-го года обучения Спортивная тренировка по плаванию представляет собой единый целенаправленный педагогический процесс, продолжающийся в течение многих лет и посвященный достижению наивысших результатов. Она…
6 лучших дыхательных тренажеров *Обзор лучших по мнению редакции simplerule.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима…
Задержка дыхания и дыхательная функция в синхронном плавании Основу работы в синхронном плавании составляют упражнения на длительной задержке дыхания. В этой связи каждый тренер должен знать, что периодические задержки дыхания…
Тренировка в бассейне: как прийти в форму самостоятельно Любите плавать, но вам не хватает техники и скорости? Или вы давно не были в бассейне и хотите восстановить форму? Попробуйте заниматься…
Упражнения для развития скорости плавания вольным стилем. Упражнение связка 1. Плавание кролем одной рукой + согласованность движения рук. Эти два упражнения идут друг за другом – связка. а) плавание кролем…
Упражнения и советы «Как научить детей плавать в 3–5 лет» В этой статье я постарался собрать наиболее важную информацию про обучение плаванию дошколят. Внимание! Это статья – про обучение плаванию…
Тренировки на открытой воде: подготовка в бассейне Хотите поплавать на открытой воде или даже поучаствовать в соревнованиях, но условия не позволяют? Отличной альтернативой и подготовкой перед плаванием в естественных водоемах…
Глава 4 лечебное плавание 4.1. Организационно-методические основы лечебного плавания 4.1.1. Лечебное плавание как средство физической реабилитации В последнее время в связи с технологизанией и индустриализацией общества у человека увеличилось время…
Техника безопасности на занятиях по плаванию Требования безопасности во время занятий по плаванию. Основные требования, предъявляемые к содержанию плавательных бассейнов. Прыжки с вышки и трамплина. Главные особенности обеспечения безопасности при…
Плаванье как аэробная физическая нагрузка для похудения Эффективность похудения зависит от множества факторов, но наиболее значимым из них является соотношение между потреблением и расходом калорий. Чтобы быстро снизить вес, необходимо…